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建議食譜引用一天三餐三：使用養(yǎng)森瘦肉包的注意事項(xiàng)體重減輕時(shí)，我們要定時(shí)定量，干濕分開！何時(shí)稱時(shí)間？也就是說，一日三餐要有規(guī)律，比如早上8點(diǎn)左右、中餐12點(diǎn)左右、晚餐6點(diǎn)左右。干濕分離是什么意思？正是我們?cè)诖钆滹嬍硶r(shí)，吃的時(shí)候要多吃干點(diǎn)，不要多喝湯，不要吃湯水里的食物。七點(diǎn)以后不吃不喝了！早飯建議：1:7的小籠包或7個(gè)小餡餅或2個(gè)大肉包二：二兩水煮蛋 酸奶3、全麥面包 酸奶午飯建議：一餐兩素，雞鴨魚肉皆可！正午八點(diǎn)鐘的時(shí)候！

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小貼士：在3-4點(diǎn)可以多吃一些水果，如火龍果、獼猴桃、青瓜、蘋果等低糖份水果。沒有選擇高卡路里和高糖的水果，如榴蓮，西瓜等。晚飯建議：5分飽，以蔬菜為主！七點(diǎn)以后不吃不喝了！【溫馨提示】不能吃：豆類、巧克力、奶油、飲料、咖啡、濃茶、薯片、方便面等高熱量食品，以及不易消化的中藥。盡可能少吃：面包、面條、羊肉、香腸、榴蓮、西瓜、香蕉、甜瓜、金針菇、土豆。易掉稱：餃子、肉包子、蛋、牛肉、排骨、雞肉(去皮)、瘦肉、魚肉、蘋果、獼猴桃、火龍果、柚子、黃瓜、西紅柿等，量不超保持良好飲食習(xí)慣一個(gè)月十斤沒什么問題。調(diào)整和減輕體重，第二組主要是減重，第三組主要是鞏固，三組形成易質(zhì)不易反彈，努力加油哦！尤其提醒：在使用過程中，應(yīng)停止使用女性生理期。

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女性減肥并非一帆風(fēng)順，正因?yàn)槿绱耍艜?huì)有如此漫長(zhǎng)的減肥過程。首先，肥胖問題確實(shí)很難解決，想通過運(yùn)動(dòng)減肥需要很長(zhǎng)的時(shí)間和毅力，另一方面，由于減肥產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，有些減肥產(chǎn)品盡管可以達(dá)到減肥效果，但在停藥后會(huì)迅速，導(dǎo)致減肥效果變得越來越難。事實(shí)上減肥瘦身一點(diǎn)都不難，那就是你不用用對(duì)方的方法，用對(duì)了產(chǎn)品。瘦肉包是我們的飲食，不需要鍛煉，不需要減肥，不需要打針，不需要吃純中藥的外敷，對(duì)身體有好處。

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瘦瘦包采用10余種名貴中草藥，經(jīng)各方作用配制而成，以神闕穴(俗稱肚臍眼)滲入皮下，清除皮膚淤滯之物，調(diào)節(jié)，消除多余脂肪，通過大小便排出體外。不含任何添加劑，不含任何添加劑，綠色健康瘦身，輕松瘦身。

1.減肥期間，只要每天早晚用藥半個(gè)小時(shí)，藥包熱敷于肚臍處，無論你是坐著，還是躺著，都不會(huì)影響的吸收，也不必像奶昔那樣，每天跑到商店去買。

2.不節(jié)食：對(duì)胖人來說，致命的是吃，如果用節(jié)食來減肥，相信每位胖朋友都堅(jiān)持不下來，養(yǎng)森瘦肉包是一款減肥無節(jié)食的好產(chǎn)品，用藥包期間，雞鴨魚肉蛋照樣吃，而且還要求吃得越營養(yǎng)，這樣才能保證身體在健康狀態(tài)下減去多余的脂肪。

3.不運(yùn)動(dòng)：每一個(gè)胖子都是非常不愛運(yùn)動(dòng)的，而且養(yǎng)森瘦瘦包正是這樣一種懶人減肥的好方法，不用做額外的運(yùn)動(dòng)配合，在家就能輕松減肥，快樂！

4.不：不管是在減肥，還是要減肥的朋友們，擔(dān)心的是減肥，因?yàn)椴粌H會(huì)前功盡棄，更嚴(yán)重的是會(huì)讓肥胖變得更加頑固，但是養(yǎng)森瘦肉包卻能做到神奇的效果，在正常飲食下，通過三個(gè)月一周期，通過三個(gè)月來打造吃不胖的體質(zhì)！

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基本原則：

瘦瘦包熱敷在腹上，通過肚臍滲透：(1)調(diào)節(jié)(2)溶解脂肪(3)降低胃容量，增加胃動(dòng)力，將你以前身體的代謝平衡調(diào)整到新的平衡，從而加快代謝循環(huán)，讓你擁有健康的飲食觀念，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。外用后多余的脂肪經(jīng)大小便排出，三天后尿呈茶色，而且大便帶油。

一箱用30天，可以減5-15斤；2箱用60天，可以減10-25斤；3箱用90天，可以減15-35斤。三箱是一次。(瘦包)純草配方，熱敷外用，從調(diào)理入手，改善體質(zhì)，達(dá)到健康減肥效果。當(dāng)成功減輕體重時(shí)，還會(huì)改變痰濕脾虛的體質(zhì)，從根本上解決肥胖問題。

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減肥袋使用方法及注意事項(xiàng)：

1、早上5-7點(diǎn)鐘是大腸經(jīng)開放的時(shí)間，在這段時(shí)間內(nèi)，用套盒內(nèi)裝上小開穴包。

把開穴藥袋放入紅外線溫控帶內(nèi)側(cè)的網(wǎng)帶中，接上電源，調(diào)到速熱檔，大約五分鐘后將藥袋翻轉(zhuǎn)一面，感溫可接受的適宜溫度為準(zhǔn)，感溫時(shí)可將溫控開關(guān)調(diào)到睡眠檔。熱敷半小時(shí)后取下，待藥盒自然冷卻后，將藥盒放回自封袋。

2、敷養(yǎng)森瘦瘦包半小時(shí)后吃早飯，每天控制喝水，不渴不喝，口渴就慢慢喝下。

3、服用養(yǎng)森瘦瘦包的時(shí)候，可以在晚上7-9點(diǎn)鐘用大藥包同開穴，熱敷半小時(shí)即可。

4、不要吃太多食物，要根據(jù)自己的情況選擇合適的食譜。注重控制飲食，盡量在晚上7點(diǎn)以后不吃東西。

5、飲食禁忌：瘦小的人在吃巧克力、奶油、堅(jiān)果、薯片、方便面等高熱量、不易消化的食物，以及生冷刺激性食物時(shí)，海鮮要少吃。不要喝各種飲料，咖啡、濃茶、葡萄酒。