面筋的功效與作用

面筋是介于豆類還有動物性食物之間的一種蛋白質含量非常高，無機鹽含量非常高，脂肪含量很低，碳水化合物含量很低的一種特殊食物。除了油面筋以外，水面筋非常適合那些身體比較肥胖的人吃，既能有效地保證蛋白質的供給，而且熱量相對來說也是比較低的。第三步：面筋餳好之后不用揉，放在案板上雙手按壓成長方形，然后切長條，因為面筋的延展性特別好，這里切了長條之后再攔腰截斷，這個長度是正好的。一般來說，一般人都可以吃面筋，尤其是適合那些體質比較虛弱，經常勞累的人食用，而且面筋的口感非常的勁，能夠用來炒菜，火鍋，涼拌，燒烤，我們在做面筋的時候，如果有條件的話可以加一些豬肉結合在一起，效果也非常的不錯。

把面筋煮熟以后用涼水浸泡，然后用刀斜著劃一下，然后用竹簽穿起來就可以了，這樣子更容易熟。

夏天到了，大街小巷都是好吃的燒烤攤，好吃又便宜，每次路過的時候都會買兩串，而街頭的烤面筋更是受到大家的追捧，所以小編想，大家應該都想要知道做法，然后自己在家做吧！這里重點學習掌握面筋串的烤法、時間、火候、刷醬料、撒佐料等知識。你們一定會認為烤面筋是面粉做的，其實不然，它是谷朊粉制作的，按照說明書和清水配好比例，用手攪拌均勻成型蒸煮一下即可。可能有的人會擔心健不健康！其實谷朊粉是用小麥面粉提煉出來的，其含有85%的蛋白質，營養(yǎng)價值還是很高的，不是食品添加劑，吃了對人體沒有傷害，所以大家去買谷朊粉就可以了，然后根據說明書添加水，就可以做出好吃的面筋了！

面筋串成形制作方法：

取出面筋團60克左右，放在掌心，拍扁，然后拉成長15厘米，寬2厘米左右的面筋條，接著用帶有棱角的筷子，夾住面筋的一頭，拉長面筋并往筷身上纏繞，此時需要不斷地拉動面筋條使其變得更薄、更寬、更長，纏繞六七圈后，便做成長10厘米左右且兩頭扁，中間厚的蛹體形狀，然后輕柔面體，讓面筋層間充分融匯。面筋串的制作制面筋制作這種烤面筋需要先制作面筋，而制面筋時所需的面粉要選小麥精粉，即高筋粉，因為這種面粉蛋白質含量高。

面筋串的煮制方法：

待面筋都做好后，鍋里加入水，燒開，然后用小火，把面筋串中的一只筷子取出，放入鍋中煮，直到面筋串漂浮起來，然后小火再煮10分鐘即可，關火后，讓面筋串在鍋內直到變涼就行了。

面筋串的切制方法：

把面筋從鍋中撈出，擺在案板上，切對刀，切的時候要注意不要切斷了，切好后，就可以準備烤制，享受美味了。

面筋串的手工制作相比機器來說會稍顯麻煩，不過手工制作的烤面筋更受消費者喜愛，手工制作的大面筋串吃起來過癮，好吃，愛動手的小伙伴們，想在家吃上烤面筋，可以按照這個方法自己做著吃哦！