拓展訓(xùn)練有很多活動(dòng)和游戲，每個(gè)游戲都在闡述著職場(chǎng)和人生的真理，會(huì)讓你在游戲中成長(zhǎng)很多。有很多項(xiàng)目和游戲，教練會(huì)根據(jù)受訓(xùn)者自身的情況來(lái)安排要做哪些。

團(tuán)隊(duì)破冰游戲。在培訓(xùn)開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)破冰將有助于促進(jìn)學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到接下啦的培訓(xùn)活動(dòng)中去。

破冰游戲是培訓(xùn)活動(dòng)中一個(gè)好的開端，因此這項(xiàng)內(nèi)容是必不可少的。

戶外拓展常見的活動(dòng)項(xiàng)目：比劃猜猜

游戲簡(jiǎn)介：裁判先在紙上寫上動(dòng)物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對(duì)彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說(shuō)話和出聲，只能用肢體語(yǔ)言表達(dá)其意思，由猜的人來(lái)猜答案。游戲人數(shù)：每組8-16人場(chǎng)地要求：不限道具要求：寫好的紙片若干活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度?；顒?dòng)評(píng)分：以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分。

拓展活動(dòng)并非體育加娛樂，而是對(duì)正統(tǒng)教育的一次提煉和綜合補(bǔ)充。

通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地開發(fā)企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神，戶外拓展增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。

1、以自然環(huán)境為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，有回歸自然，返璞歸真的特征

2、戶外拓展無(wú)一列外地具有不同程度的挑戰(zhàn)性和探險(xiǎn)性

3、戶外拓展尤其強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神

4、戶外拓展對(duì)身體、意志有要求

5、戶外拓展運(yùn)動(dòng)是一門綜合性的學(xué)科

戶外拓展訓(xùn)練很大程度會(huì)提了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。但是由于戶外拓展訓(xùn)練的很多項(xiàng)目都具有一定的危險(xiǎn)性，一些拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的安全保障措施不到位，培訓(xùn)水平和師資力量參差不齊，導(dǎo)致戶外拓展訓(xùn)練的安全事故問(wèn)題逐年增加。因此制訂嚴(yán)謹(jǐn)?shù)陌踩芾眢w系，科學(xué)有效的保障受訓(xùn)人的安全尤為重要。

營(yíng)地戶外拓展訓(xùn)練安全體系建立原則分析：堅(jiān)持以人為本、人性化的安全體系建立原則：

首先，必須在大程度上保障所有受訓(xùn)人的安全，不能顧此失彼；其次，要做到不同人群有針對(duì)性對(duì)待的安全保障原則；第三，在進(jìn)行保護(hù)的同時(shí)要在大程度上保障受訓(xùn)人參與培訓(xùn)的積極性，不能因?yàn)檫^(guò)度的安全保護(hù)使得受訓(xùn)人失去了進(jìn)行培訓(xùn)的興趣。