吃薺菜時(shí)我應(yīng)該注意什么

1.沒(méi)有花的薺菜應(yīng)該在挑選的時(shí)候挑選。只有這樣，它才能更有異國(guó)情調(diào)和美味。此外，薺菜根的可食用價(jià)格非常高，所以在加工時(shí)不應(yīng)該把它去掉。

2.薺菜長(zhǎng)時(shí)間不煮。如果煮得太久，它的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被破壞，硒的顏色會(huì)變黃。

3.薺菜可以擴(kuò)腸，所以大便稀的人應(yīng)該小心食用。

4.體質(zhì)虛弱和寒冷的人不能吃薺菜。

5.建議不要在薺菜調(diào)味時(shí)加入大蒜、生姜和料酒，以免破壞其自身的鼻香。薺菜冷卻后，取出瀝干水分，用手輕輕擠壓，放入保鮮袋中，綁住袋口，放入冰箱冷凍室保管。

冷凍薺菜可以在你想吃的時(shí)候隨時(shí)拿出來(lái)。融化后，你可以做同樣味道的餃子或春卷。如果你想在一年中的任何時(shí)候吃四次嫩薺菜，那就快點(diǎn)。

短期與長(zhǎng)期薺菜保存法

擇洗

把買來(lái)的薺菜擇去老葉和雜質(zhì)，不要去根。薺菜雞蛋湯原料:鮮薺菜240克，雞蛋4個(gè)，精鹽、味精和植物油。擇好的薺菜用清水漂洗去泥沙，用淡鹽水浸泡20分鐘左右，然后撈出用清水仔細(xì)沖洗干凈，瀝水備用。如果你只是短期保存，此時(shí)就可以把薺菜曬干表面的水分，裝入保鮮袋中，放冰箱的冷藏室保鮮就可以了，隨吃隨取。一般可以保鮮5天左右。如果你希望長(zhǎng)時(shí)間的保存薺菜，那么就接著進(jìn)行下一步。

焯燙

燒上一鍋水，水開(kāi)后放入適量鹽或滴幾滴色拉油。把薺菜放入開(kāi)水焯燙一下，不需要再次燒開(kāi)，感覺(jué)薺菜顏色變深、變綠了，馬上撈出并立即放入冷水中。

薺菜餃子

然而，我們?cè)谶x擇薺菜時(shí)必須注意。顏色應(yīng)該是深綠色，有粗根和長(zhǎng)胡須。薺菜全身都是寶，薺菜、薺菜花是臨床常用的中藥，有很高的藥用價(jià)值。不要選花。只要鮮花盛開(kāi)，薺菜就會(huì)變老，不再美味。它嘗起來(lái)就像一只老牛吃草并且嚼得很好。記?。∮涀?！薺菜是好的蔬菜之一。它不僅味道鮮美，而且方法多樣。它已經(jīng)成為每個(gè)人在春天都必須吃的一種，而薺菜的味道就像整個(gè)春天。薺菜豬肉和餡料包餃子，或者蒜泥和芝麻油冷拌都很好，薺菜豬肉和餡料用玉米粉和少量白面翻成餡餅比較好吃。薺菜的微妙味道與玉米粉的甜味混合在一起。它甚至更美味。一旦你吃了它，你將永遠(yuǎn)不會(huì)忘記它。

“卡米莉娜薺菜餃子”

配料:薺菜約1公斤，500克面粉，1小碗肉餡，3片卷心菜葉，少許蔥花，姜末，1勺鹽，2勺生醬油，1勺蠔油和2勺食用油。

練習(xí):

1.先做面團(tuán)。在面粉碗中加入面粉和1勺鹽來(lái)增加面粉的面筋。包餃子時(shí)不容易破皮。將面團(tuán)攪拌成軟面團(tuán)。蓋上面團(tuán)，放松一會(huì)兒。

2.新鮮薺菜選擇去除老葉和老根，反復(fù)沖洗沉淀物，控制水分，在鍋中燒開(kāi)水，燒開(kāi)水，加入少許鹽和油，燒開(kāi)水，然后加入薺菜將水焯一下，變色后取出。

3.通過(guò)冷水，擠水，不要擠得太干，否則會(huì)損害營(yíng)養(yǎng)。準(zhǔn)備幾片卷心菜葉和一小碗碎肉。