國(guó)家主1席胡1錦濤在人民大1會(huì)堂親切接見(jiàn)著1名心理咨詢(xún)師田子君

1997年，中心創(chuàng)始人田子君自辦子君心理互助公益熱線(xiàn)。日常自我欣賞日記將自我尊重僅僅基于你獲得了什么或者這天這個(gè)星期你做了些什么,又或者基于別人對(duì)你的看法和他們所告訴你關(guān)于你自己的事,很容易會(huì)迷失自己。正是這根熱線(xiàn)成為中心建設(shè)的基石，讓創(chuàng)辦人更懂得每段心靈訴說(shuō)的背后都有一個(gè)脆弱待療愈的內(nèi)在小孩，因此，中心工作團(tuán)隊(duì)所有成員必然訓(xùn)練成：重視每一位來(lái)訪(fǎng)者的心理健康需求，尊重每一位來(lái)訪(fǎng)者的個(gè)性化呈現(xiàn)，始終以全然接納和包容的心迎接每位來(lái)訪(fǎng)者。

立業(yè)先做人，中心創(chuàng)辦人田子君19來(lái)每天在實(shí)踐中不斷加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)，真誠(chéng)待人，認(rèn)真做事，以充滿(mǎn)正能量的人格魅力和過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)技能不斷贏得中國(guó)、美國(guó)、荷蘭、澳大利亞和韓國(guó)等世界各地來(lái)訪(fǎng)者的信賴(lài)，在國(guó)內(nèi)外享有較高聲譽(yù)。

青少年心理咨詢(xún)

       孩子在成長(zhǎng)之路上,總會(huì)有種種“成長(zhǎng)的煩惱”,面對(duì)孩子的煩惱，家長(zhǎng)們也在不斷接受挑戰(zhàn)。幫助孩子擊退成長(zhǎng)中的種種“怪獸”,家長(zhǎng)需要的不僅僅是勇氣，也是需要智慧的?！爸腔奂议L(zhǎng)”不是與生俱來(lái)的,是需要不斷學(xué)習(xí),需要專(zhuān)業(yè)人士的幫助和建議的。

膽小的孩子——千萬(wàn)不要用激將法

      為什么家長(zhǎng)說(shuō)的話(huà)孩子聽(tīng)不進(jìn)去?很大一個(gè)原因,是家長(zhǎng)并不了解孩子。想要了解孩子,就要了解孩子的“脾氣”。如何讓孩子形成良好的安全感請(qǐng)愛(ài)惜自己的身體,給孩子做一個(gè)保護(hù)自己完善自己的榜樣。這個(gè)“脾氣”,用心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)來(lái)講,就是“氣質(zhì)”。每個(gè)孩子都有自己的氣質(zhì)特點(diǎn),這大都是遺傳的,沒(méi)有好壞之分,家長(zhǎng)要做的是“接受”孩子的獨(dú)特氣質(zhì),然后根據(jù)他的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行具有針對(duì)性的教育。

      比如膽小羞怯的孩子在接觸陌生人時(shí),第1反應(yīng)往往會(huì)很羞怯、回避,對(duì)新事物接受慢,表現(xiàn)出膽小、孤僻。對(duì)待這一類(lèi)型的孩子,千萬(wàn)不要用激將法,不要說(shuō)“你膽子太小了!”從而激發(fā)他大膽點(diǎn),這樣是沒(méi)有用的。比如今天來(lái)聽(tīng)講座的人,有的人來(lái)晚了,ta即使想坐到前面來(lái),也不會(huì)跟坐在前面的人說(shuō),“你起來(lái),讓我坐”。比較合適的做法是,先讓他旁觀(guān),再鼓勵(lì)他加入,如果一定不想加入,也不要呵斥,要給他多一點(diǎn)的時(shí)間?！叭绻龅叫碌那闆r和人,要詳細(xì)解釋給他聽(tīng),讓他有個(gè)心理準(zhǔn)備,不要突然讓他面對(duì)?！?

       同時(shí),不要隨便改變他的生活習(xí)慣,孩子會(huì)很難跟上節(jié)奏。但在孩子做得好的時(shí)候,要及時(shí)鼓勵(lì),針對(duì)事件給予表?yè)P(yáng)。培養(yǎng)自信心，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)將是一筆巨大的財(cái)富，每個(gè)父母都希望自己的孩子從小就很自信，但自信不是天生的。比如孩子今天主動(dòng)和鄰居打招呼了,要鼓勵(lì)他“今天真有禮貌”。另外,也可以參加一些不顯露自己,但也能在大眾面前表現(xiàn)的活動(dòng),比如小合唱、朗誦等等。

      特別提醒家長(zhǎng),要學(xué)會(huì)欣賞孩子的氣質(zhì),多從積極角度看,比如膽小羞怯的孩子,不容易冒險(xiǎn)出事情,家長(zhǎng)不用太擔(dān)憂(yōu),青春期以后也不容易受不良習(xí)氣的影響。

控制等于扼殺1精神生命

多少人聽(tīng)過(guò)這句話(huà)“你不讓我管是吧,那好,我以后再也不管你了”,我多希望這句話(huà)成為真的,可是每次媽媽還要管我。其實(shí),這里的規(guī)則混入了家長(zhǎng)的意志,并且是以犧牲孩子的自我價(jià)值感和自主選擇力為代價(jià)的。

如果你經(jīng)常管孩子吃飯,他體驗(yàn)到吃飯與痛苦的感受混在一起;如果你經(jīng)常管ta的學(xué)習(xí),ta體驗(yàn)到學(xué)習(xí)與痛苦的感受混在一起。你對(duì)別人的言行,他會(huì)不自覺(jué)的模仿，不要讓他小小的心里裝滿(mǎn)了敵意和反抗。若你經(jīng)常向孩子控訴配偶,你的配偶非但不會(huì)因此改變,還可能愈發(fā)抵觸或?qū)?而孩子在其中體驗(yàn)到婚戀與痛苦的感受混在一起,日后,極有可能會(huì)對(duì)婚姻有著莫名的恐懼與逃避。

日常自我欣賞日記

      將自我尊重僅僅基于你獲得了什么或者這天這個(gè)星期你做了些什么,又或者基于別人對(duì)你的看法和他們所告訴你關(guān)于你自己的事,很容易會(huì)迷失自己。并且將自我尊重的建立僅僅基于這些會(huì)讓其極其不穩(wěn)定。

      自我欣賞日記是一種可以通過(guò)看待你自身好的壞的方面來(lái)幫你解決這個(gè)問(wèn)題的方法。

      每個(gè)星期的每個(gè)晚上你都可以拿出一支筆和便條本或者用你電腦或手機(jī)里的記事本將這些記錄下來(lái)。你可以每次寫(xiě)下5個(gè)你欣賞自己的地方,不過(guò)要記住不要僅僅只寫(xiě)你獲得的成就。

      也要寫(xiě)下與自我尊重中心相關(guān)的好的方面。我所指的是不管你在工作上學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)如何它都一直存在的事。它們有可能是你的本質(zhì)、本性,就像幽默感,善良,誠(chéng)實(shí),聰明,有創(chuàng)造力等等。