在我們挑選床墊時，我們主要明確一下兩點：

1、選床墊的尺寸常見不同類型的床墊標準尺寸如下：

1）單人床墊

寬度大部分是120cm，110cm，100cm，長度有200cm，190cm，210cm，195cm。

2）雙人床墊

寬度分為是200cm，180cm，1500cm，長度為220cm，200cm，210cm，1900cm，如果房間比較大的話可以擺放一張加大床。

3）圓形床墊

圓形床墊是生活中極富有個性的床墊種類之一，這種床墊也屬于比較特殊的床墊種類。這種圓形床墊尺寸大概：直徑：186cm，212.5cm，242.4cm。

4）嬰兒床墊

學齡前的嬰兒床墊的尺寸大多數(shù)在一米到1.2米之間，寬大約在0.65-0.75米之間，學齡期的嬰兒床墊基本可以按照成人床墊設計，床墊凈長一般為1.92m，寬大約0.8m-1m這三個標準來設計。

5）進口床墊

進口床墊屬于比較特殊的床墊種類，床墊尺寸與國內床墊尺寸有較大的差別，一般我們接觸到的進口床墊尺寸就只有203cm*193cm*32cm和203cm*153cm*32cm這兩種床墊尺寸。

根據(jù)睡姿，選適合軟硬度的床墊

趴睡

趴睡時你的肌肉、關節(jié)、經(jīng)脈、都在不同程度的受到體重的壓力，體重越高壓力也就越大。

但就是喜歡趴著睡，改不過來怎么辦呢？床墊的話建議買的越軟越好了，推薦乳膠、記憶棉的床墊，如果覺得家里床墊還是不夠軟就可以，單獨買乳膠墊墊在現(xiàn)有的床墊上。對于脖子而言，買個旅行用的頸枕，掛脖子上再睡這樣就不用擔心第二天脖子痛了。

側臥

側臥其實是一個比較健康的姿勢，對于特殊人群還有著調節(jié)身體機能的作用。

打鼾嚴重者：建議側臥睡。側臥睡時呼吸道會比較自然的打開，進而能夠減少打呼嚕的次數(shù)和打呼嚕的聲音。

頸部有疾病者：側臥能在一定程度上伸展脊椎，舒緩我們的疲勞感，并在一定程度上可以緩解背痛。

胃食管返流者：推薦左側臥睡，并在上半身處墊一個軟墊，讓食管高于胃部，避免胃酸返流入食管。

合成乳膠（嚴重不推薦）優(yōu)點：

（1）價格低：同樣質量的東西大多數(shù)人會選擇性價比高的產(chǎn)品。合成乳膠就是這樣，合成乳膠有著天然乳膠85%以上的支撐性回彈性能。但合成乳膠的價格遠遠低于天然乳膠。

（2）不易氧化：合成乳不像天然乳膠一樣對于環(huán)境有著太過苛刻的要求，對濕度、通風等都不特別的感冒，適合預算不充足或無法忍受天然乳膠苛刻環(huán)境要求的小伙伴。

缺點：

（1）化學添加劑多：合成乳膠其實和天然乳膠是兩種東西。合成乳膠是用人工合成的丁橡膠生產(chǎn)出來的接近乳膠性質的產(chǎn)物。低品質的合成乳膠會加入硅酸鈣或滑石粉作為替代材料，大幅節(jié)省成本，性能也是落后的

（2）有害氣體揮發(fā)慢：由于是化學合成出的乳膠，其本身有著非常多的有害氣體，且極難揮發(fā)。建議選擇合成乳膠的小伙伴通風一個月以后再考慮入住。

（3）支撐性能雞肋：市場上的合成乳膠產(chǎn)品魚龍混雜，因為高品質合成乳膠的成本并不比天然乳膠低，但支撐性能是落后的。

這款乳膠床墊還有一個人性化的小細節(jié)

這款乳膠床墊還有一個人性化的小細節(jié)。夫妻兩個人一起睡時，一方起身的小動作，可以被乳膠特有的蜂窩纖維結構分散，對周邊的干擾非常小，幾乎靜音，起夜不會打擾對方，非常貼心。

正常情況下，乳膠床墊的使用壽命在5~10年，如果你買的是1.8米雙人床墊，平均每天才花7毛錢！而且對腰背健康的好處非常多，也省下了不少筆錢，這筆賬實在很劃算。

除了長期伏案工作的上班族，乳膠床墊還特別適合脊椎或頸椎不適的老人；經(jīng)常低頭的學生黨、司機；以及需要長時間站立的教師、等。