少兒武術(shù)的好處

隨著經(jīng)濟的發(fā)展、社會的進步，我國人民的生活水平不斷提高，人們的生活觀念也悄然發(fā)生著變化?！俺燥柎┡币巡辉偈侨藗冏非蟮哪繕?biāo)。提高生活質(zhì)量，增進身心健康，已逐漸成為人們生活的現(xiàn)實目標(biāo)。

人人擁有健康，向往美好生活，從個人的角度看，事關(guān)每個老百姓的切身利益，因為健康是人們成就事業(yè)、創(chuàng)造財富、享受生活的物質(zhì)基礎(chǔ)；因此我們要加以引導(dǎo),使他們正確地認識武術(shù),并加強與社會和家長的聯(lián)系,培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣向更深一層發(fā)展。從社會角度看，事關(guān)國家的發(fā)展、民族的興旺，因為國民的健康是一個國家發(fā)達程度的體現(xiàn)，是生產(chǎn)力和綜合國力的重要組成部分。

在提高生活質(zhì)量、增進身心健康的諸多方法手段中，科學(xué)合理的鍛煉，無疑是很廉價、可靠、很有效的途徑之一?，F(xiàn)實的問題是，在人們的現(xiàn)實生活中，有些人想鍛煉，但不懂得怎樣進行鍛煉；武術(shù)除了能夠起到最基本的強身健體之外，也可以使練武人的自我防護意識增強。有些人也在進行鍛煉，但方法不正確，這極大地妨礙了全民健身運動的開展，也不可能取得良好的健身效果。

少兒武術(shù)培訓(xùn) 武術(shù)培訓(xùn)班 威林武術(shù)

通過武術(shù)的鍛煉，使孩子從小就能養(yǎng)成獨立自主的生活習(xí)慣，使他能夠?qū)W會刻苦耐勞，遇到困難勇于克服，鍛煉出堅韌不屈的戰(zhàn)斗意志。對孩子的身體機能也有很大的幫助：可增加骨質(zhì)密度，使骨變的更加堅固，同時增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和靈活性；改善并提高肌肉的機能，提高肌肉的收縮，反應(yīng)，和忍耐力，提高柔韌性和協(xié)調(diào)性；對孩子的身體機能也有很大的幫助：可增加骨質(zhì)密度，使骨變的更加堅固，同時增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和靈活性。提高各內(nèi)臟器1官的功能，增強抵抗力和防御能力。武術(shù)運動的練習(xí)歷來沒有男女之分，不管男孩女孩都需要有一個健康的身體，女孩子的脆弱，多病，膽怯等，都會給她以后的生活，學(xué)習(xí)和工作中帶來許多不便。她的一些不利因素以及其形態(tài)，氣質(zhì)，內(nèi)在的美通過武術(shù)運動的練習(xí)是很有幫助和提高的。

少兒武術(shù)應(yīng)注重筋柔和靈巧的練習(xí)

傳統(tǒng)武術(shù)練習(xí)的一個標(biāo)準(zhǔn)是：“骨堅、筋柔、肉實”。其實這是武術(shù)人常說的“外五行”中的功夫。但是請家長們切記：“骨堅”和“肉實”是一個人步入青壯年階段之后才應(yīng)該練習(xí)的重點，如果放到少兒階段練習(xí)，就會造成社會上傳言的“練武術(shù)不長個”現(xiàn)象。這是錯誤的教學(xué)方法造成的損害。但是“筋柔”則一定是要在少兒時期練出來的結(jié)果。有些動作和關(guān)節(jié)的靈活度，過了少兒時期就無法再習(xí)練了。少兒學(xué)武身體素質(zhì)訓(xùn)練少年兒童時期是各項身體素質(zhì)的發(fā)展敏感期和黃金時刻，失去了這一時期的訓(xùn)練，將留下不可彌補的后患。

少兒武術(shù)培訓(xùn) 武術(shù)指導(dǎo)班 跆拳道培訓(xùn)班

昆侖功夫俱樂部的少兒傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的特點，是遵循少兒發(fā)育和成長的特點，強調(diào)漸進式的抻筋拔骨童子功的練習(xí)，不應(yīng)該強拉硬扯，造成肌肉撕裂和軟面條式的軟筋，失去武術(shù)所需要的力量和韌性。同時，針對學(xué)校體育教學(xué)疏漏的環(huán)節(jié)，大幅增加少兒身體綜合性練習(xí)內(nèi)容，充分鍛煉孩子們的身體靈活性和動作協(xié)調(diào)性。這樣的教學(xué)目的和方法，完全不同于以選拔武術(shù)表演和武術(shù)選手為目的的專業(yè)院校和業(yè)余體?；蛭湫g(shù)隊，是從每一個孩子的成長發(fā)育角度出發(fā)的個性化的教學(xué)方式。少兒體質(zhì)一直呈現(xiàn)持續(xù)下降趨勢，導(dǎo)致的結(jié)果最典型的就是肥胖和近視。

武術(shù)，有關(guān)個人身心全1面成長，正確的選擇，可以習(xí)練一生，得益一生。不可不慎重！

從參與運動項目上看，可以肯定地說，習(xí)練傳統(tǒng)武術(shù)的少兒們參與其他運動項目的能力都要強于一般孩子，這是得益于他們練就的身體靈活性和動作協(xié)調(diào)能力都大大強于參加其他運動項目的個體。其他體育項目還沒有能夠達到使人練習(xí)時需要同時兼顧如此多的不同動作要求和精妙變化，需要演練時集中高度的注意力，需要大腦思維快速運轉(zhuǎn)給身體四肢發(fā)出動作指令。每個周末上完課，教練和班主任都會往小朋友們記錄練習(xí)的本本上新添加練習(xí)任務(wù)，持續(xù)激勵小朋友們堅持練習(xí)，在熟練的基礎(chǔ)上日漸精進。

少兒學(xué)習(xí)太極拳的重要性

太極拳是中國的傳統(tǒng)武術(shù)，具有豐富的文化內(nèi)涵，太極拳強身健體、修心養(yǎng)性等方面的功能受到越來越多人的關(guān)注。尤其是太極拳對于對青少年兒童身心健康的發(fā)展，有著非常重要的作用。通過練習(xí)太極拳，可以培養(yǎng)孩子的感知能力、提高注意力、緩解和釋放學(xué)習(xí)方面的壓力、培養(yǎng)孩子穩(wěn)定的性情、提升孩子的自控能力，使孩子生活有規(guī)律、養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。五、教師的示范作用教練員的思想作風(fēng)，道德風(fēng)貌，工作態(tài)度對少兒運動員的影響很大，必須嚴(yán)格要求自己，言行一致，做少年兒童的表率。

少兒太極拳 少兒武術(shù)培訓(xùn) 武術(shù)指導(dǎo)

學(xué)武術(shù)不會影響學(xué)業(yè)成績

    每天多讀一些書，或是多做一些作業(yè)的孩子，成績會比一般孩子好；武術(shù)運動員只有具備良好的思想品德，訓(xùn)練才會產(chǎn)生正確的強有力的訓(xùn)練動機，才能虛心好學(xué)、勤學(xué)苦練、克服困難、刻苦鉆研。而那些每天多花時間在電腦、網(wǎng)絡(luò)和電視上的孩子，然后要“吃苦頭”。他們還發(fā)現(xiàn)，高強度的體育鍛煉并不會影響學(xué)業(yè)成績。用心率測量儀和運動感應(yīng)設(shè)備測量了孩子們每天的運動水平以及久坐的時間，統(tǒng)計了他們每天看電視、打游戲、上網(wǎng)或是看書做作業(yè)的時間。

    玩是孩子的天性，中國孩子當(dāng)然也不例外。但在“望子成龍”觀念和巨大升學(xué)壓力下，孩子們從幼兒園就開始參加繪畫、英語、音樂等坐著不動的興趣班。運動時間被學(xué)習(xí)擠占，喪失了自主鍛煉意識。上學(xué)后，隨著學(xué)習(xí)任務(wù)加重，運動時間更少了。