挑選商用跑步機和挑選家用跑步機關(guān)注的點不一樣，挑選商用跑步機關(guān)注的三大必看點。一是耐用度，馬達(dá)好不好，材質(zhì)的使用以及跑步機的結(jié)構(gòu)是否更牢固。健身房的跑步機每天都要運行十幾個小時，沒有過硬的品質(zhì)和耐用性，在這樣大強度的使用下，會經(jīng)常出現(xiàn)故障，甚至用不了多久就要更換。二是跑步機的外觀和設(shè)計，一臺好的跑步機要能體現(xiàn)出健身房的品質(zhì)和格調(diào)。不僅要讓會員在一眼感覺到物有所值，還要讓會員能享受到好的跑步體驗。三是品牌，商用的跑步機對技術(shù)和工藝的要求更高，品質(zhì)要好，要穩(wěn)定，這都要時間和經(jīng)驗的積累。好的品牌往往還代表著好的服務(wù)和售后。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

2.注意事項:

跑步要站在跑帶的中間部位，太前容易踩到底座支柱，太后容易被甩出去，也不要左右跑偏。啟動時不要站在跑帶上，啟動后先從開始再慢慢加速到自己適應(yīng)的速度即可，要停止時，逐漸把速度降下來適合幾分鐘后再停止跑步機，不然有些會有輕微眩暈這種情況。

3.器材功效

減肥：時間30～40分鐘

練心肺：時間20-40分鐘

熱身：時間5～10分鐘

跑步機跑步和路跑的區(qū)別：

1、氣溫相同的情況下，在跑步機上跑步，比在路上跑要更熱。因為健身房里雖然有空調(diào)，但是因為物理上你的身體是原地運動，因此沒有自然產(chǎn)生的風(fēng)。而在路上跑，身體向前移動，會產(chǎn)生風(fēng)，因此散熱更容易一點。當(dāng)然，健身房有空調(diào)，基本能夠做到恒溫，室外跑步，冬天還好，跑步并不怕冷。夏天就很痛苦了。

一 低劣跑步機常見類型

二 跑步機選購標(biāo)準(zhǔn)

三 綜合性總結(jié)建議

四 高性比價跑步機推薦我經(jīng)常在網(wǎng)上看到很多朋友說他們后悔買了跑步機，我也建議其他永遠(yuǎn)不要買跑步機。主要有兩個原因。首先，你很懶，不能堅持鍛煉；第二，我們經(jīng)常買到的跑步機不令人滿意，用了沒多久就壞了。隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，這種事情并不少見。個人原因就先不說，主要還是我們本身自己對跑步機并不了解導(dǎo)致的。我總結(jié)了以下幾種跑步機類型，無論誰買了都會后悔的。