跑步機(jī)光看品牌很難分出好壞，但是我們可以給跑步機(jī)品牌做分類，宏觀地看一看它們的區(qū)別。對(duì)于用戶來(lái)說(shuō)，需求才是硬道理，無(wú)論是國(guó)產(chǎn)品牌還是國(guó)際品牌，商用跑步機(jī)也好，家用跑步機(jī)也罷，回歸根本，選擇適合自己的跑步機(jī)才是真正購(gòu)買之本。大品牌固然有許多精工之作，但肯定也需要更高的預(yù)算；小品牌雖然歷史底蘊(yùn)差一些，然而小廠也能誕生品質(zhì)很高的產(chǎn)品。因此，用戶在選擇時(shí)盡量各取所需，按需求挑選產(chǎn)品。但前提是你需要了解每一個(gè)品牌的基本情況，否則盲人摸象，那就真是花錢打了水漂。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

3爬坡跑

如果你持續(xù)鍛煉了一段時(shí)間，有所收獲卻到了平臺(tái)期。感覺(jué)心肺、肌肉都沒(méi)有再多的提升了。那可以試試對(duì)身體要求更多的爬坡跑。戶外比較難找到各個(gè)坡度的都齊全的路段。用跑步機(jī)模擬會(huì)比較簡(jiǎn)單。爬坡跑對(duì)心肺和足、腿部肌肉的鍛煉是強(qiáng)的。跑步的時(shí)候注意好姿勢(shì)：用大腿發(fā)力抬腳向上，眼睛目視前方不要緊盯腳下，同時(shí)打開(kāi)胸腔讓身體盡量舒展。

因此，買一臺(tái)能夠堅(jiān)持下來(lái)的跑步機(jī)，成了影響大多數(shù)人購(gòu)買的因素，力健F3跑步機(jī)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，能讓你更加容易堅(jiān)持。

言歸正傳，來(lái)看看力健F3的整體表現(xiàn)吧，不會(huì)讓你們失望的。

作為一個(gè)顏控，我承認(rèn)我一開(kāi)始是被它的顏值給吸引的，跑步機(jī)整體大氣，很高，機(jī)身顏色黑銀為主，神秘且尊貴，哪怕只是買來(lái)放家里也是一種視覺(jué)享受，這樣的機(jī)子誰(shuí)能不愛(ài)~~跑步機(jī)底部設(shè)計(jì)有滾輪，輕松移動(dòng)位置，跑完還可以折疊起來(lái)，放在角落一點(diǎn)也不占地方~

如果你有足夠創(chuàng)意，可以發(fā)明出更多有趣的跑法。

跑步機(jī)注意事項(xiàng)

1. 用心率跑。新手不知道設(shè)定什么速度的，能有心率表，為什么不推薦跑步機(jī)上的測(cè)心率功能，因?yàn)榇蠖嗖粶?zhǔn)，老王只玩到過(guò)一臺(tái)心率很準(zhǔn)的跑步機(jī)，以（180-年齡）的心率跑（心率高低和速度基本成正比關(guān)系），這對(duì)新手尤其重要，能防止運(yùn)動(dòng)損傷，尤其是膝蓋的損傷。

2. 不能跑太長(zhǎng)時(shí)間。一般不建議跑2小時(shí)以上的LSD，不是你的問(wèn)題，而是機(jī)器受不了，因?yàn)榕懿綑C(jī)的電機(jī)有可能會(huì)燒掉。