在跑步機(jī)上跑步的人知道真相:跑步過(guò)程會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷，尤其是膝蓋、腳踝和小腿的損傷。當(dāng)然，所有的跑步機(jī)都宣傳它們具有減震功能，可以避免運(yùn)動(dòng)損傷，但是很少有跑步機(jī)能有效地減震和保護(hù)運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)，尤其是那些扁平的、折疊的、在設(shè)計(jì)產(chǎn)品時(shí)沒(méi)有考慮減震的跑步機(jī)。也有許多跑步機(jī)使用各種野蠻的減震方法，如添加各種彈簧或隨意安裝塑料氣囊。彈簧減震的反彈力度足以造成二次傷害和更嚴(yán)重的傷害，從而造成不必要的傷害。

電動(dòng)跑步機(jī)的優(yōu)勢(shì):

1.電動(dòng)跑步機(jī)由電機(jī)驅(qū)動(dòng)，其功率相對(duì)較高。如果你選擇購(gòu)買電動(dòng)跑步機(jī)，你也可以考慮購(gòu)買跑步機(jī)電機(jī)。所以在鍛煉開始時(shí)，你不必用力拉跑步帶，這樣可以減少拉傷肌肉的機(jī)會(huì)。

2.在鍛煉過(guò)程中，你可以輕松調(diào)節(jié)跑步機(jī)的速度和傾斜度。

3.因?yàn)樗俣仁怯膳懿綑C(jī)決定的，你可以跑得更快更遠(yuǎn)來(lái)消耗更多的脂肪。電動(dòng)跑步機(jī)的優(yōu)點(diǎn)是它一直在跑，這可以驅(qū)動(dòng)你繼續(xù)完成你的鍛煉計(jì)劃。

對(duì)于跑步者來(lái)說(shuō)，秋天和冬天是一個(gè)挑戰(zhàn)。逐漸變冷的天氣和不斷惡化的空氣質(zhì)量影響著跑步者的日常訓(xùn)練，所以回到室內(nèi)訓(xùn)練(跑步機(jī)訓(xùn)練)確實(shí)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

跑步機(jī)和跑步設(shè)備一樣，影響跑步者的訓(xùn)練狀態(tài)、訓(xùn)練情緒甚至跑步壽命。如果你不想經(jīng)常去健身房，選擇一臺(tái)適合你的高性價(jià)比跑步機(jī)是非常必要的。要買東西，你必須先看看品牌。選擇一個(gè)好的品牌不僅能保證質(zhì)量和安全，還能享受到相對(duì)完善的售后服務(wù)，省去了我們很多的后顧之憂。健身器材行業(yè)的研發(fā)和生產(chǎn)歷史已經(jīng)走過(guò)了幾十年。行業(yè)整體市場(chǎng)逐年大幅增長(zhǎng)，發(fā)展速度非?？?。特別是，一些值得市場(chǎng)和消費(fèi)者信任的品牌集團(tuán)在短短十幾年的時(shí)間里出現(xiàn)了。