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牛奶所含的碳水化合物中豐富的是乳糖,乳糖使鈣易于被人體吸收。
牛奶中含有品質(zhì)很好的蛋白質(zhì),包括酪蛋白、少量的乳清蛋白和共同沉淀物,其生物學(xué)價(jià)值(蛋白質(zhì)生物學(xué)價(jià)值指蛋白質(zhì)經(jīng)消化吸收后,進(jìn)入機(jī)體可以儲留和利用的部分,數(shù)值越高說明機(jī)體對該種蛋白質(zhì)的利用率越高)為85,而谷蛋白介于50~65之間。牛奶中包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸,是其他食物無法比擬的。此外,牛奶中的蛋白質(zhì)與熱量之比很完善,能保證飲用者不至攝入“純”熱量。
牛奶中的乳脂約提供全奶熱量的48%,脂肪也使奶具備特有的香味。乳脂是高度乳化的,有利于消化,其中含有500多種不同的脂肪酸和脂肪酸衍生物。一般而言,乳脂含66%的飽和脂肪酸、30%的單不飽和脂肪酸和4%的多不飽和脂肪酸。
牛奶中的鈣含量高且容易被人體吸收,另外,磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)的搭配也十分合理。
春卷,又稱春餅、薄餅。是漢族民間節(jié)日的一種傳統(tǒng)食品。目前流行于中國各地,在江南等地尤盛。民間除供自己家食用外,常用于待客。歷史悠久,由古代的春餅演化而來。據(jù)古書陳元靚的《歲時(shí)廣記》中記載:“在春日,食春餅,生菜,號春盤。”清代的《燕京歲時(shí)記》也有:“打春,是日富家多食春餅?!笨梢姶喝兆龃猴?,食春餅的民俗風(fēng)情由來已久。現(xiàn)在有關(guān)春卷的諺語很多,如“一卷不成春”,“隆盛堂的春卷——里外不是人”等等,春的意思在這里就是春天,有迎春喜慶之吉兆。
中山特色小吃—杏仁餅:
稱旅游食品、紀(jì)念品,粵語自鑄新詞謂之“手信”,經(jīng)濟(jì)而傳神。杏仁餅在進(jìn)入市場以前,前身就是民間的炒米(粉)餅。后經(jīng)大戶人家管飲食的傭人通過改用綠豆粉又加料、升檔發(fā)展而來的。