不宜選寬松衣物

是不是覺(jué)得流汗的話，衣服寬松一點(diǎn)比較涼快?瑜伽中倒置體式較多，如衣物不能包裹住身體，非常容易滑動(dòng)。腰部沒(méi)有收緊,動(dòng)作一大就左右滑動(dòng)…款式也很大媽。

不宜選純棉衣物。

純棉的衣物一出汗就容易貼在身體上，加上彈性過(guò)小，在身體伸展時(shí)會(huì)有限制。

瑜伽服的選擇上，盡量以快干彈性面料為主，衣物包裏住身體，有胸墊(跳動(dòng)的動(dòng)作中保護(hù)胸部）褲子能讓你清晰觀察到膝蓋、肌肉線條的。