大便

產(chǎn)后由于腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產(chǎn)婦的臥床都可促成腸蠕動(dòng)減弱，排空時(shí)間延長(zhǎng)，會(huì)陰切口的疼痛使得產(chǎn)婦不愿意作*便的動(dòng)作，產(chǎn)褥期出汗又多，以上原因均易導(dǎo)致*秘。故產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期應(yīng)以易消化的半流質(zhì)食物為主，特別注意多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)下床活動(dòng)，并養(yǎng)成每日按時(shí)排*的良好習(xí)慣。必要時(shí)可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)；肛*內(nèi)開塞露也可以使用，緩解大*秘結(jié)。

大小便后用溫水沖洗會(huì)陰,擦拭時(shí)務(wù)必記住由前往后擦拭或直接按壓拭干,勿來(lái)回擦拭，手不要直接碰觸會(huì)陰*位,以免感*。沖洗時(shí)水流不可太強(qiáng)或過(guò)于用力沖洗,建議可以采用衛(wèi)生護(hù)墊,不宜用棉球,剛開始約1小時(shí)更換一次,之后2～3小時(shí)更換即可，更換衛(wèi)生棉時(shí),由前向后拿掉,以防細(xì)菌污染*道。

吃的原則：均衡全*

產(chǎn)后不要上來(lái)就吃大魚大肉等油膩的東西來(lái)大補(bǔ)，一定要清淡，因?yàn)檫@時(shí)乳腺管未打開，吃了大補(bǔ)的東西奶會(huì)堵在乳房中出不來(lái)，這時(shí)寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪吧，奶漲又不通會(huì)很疼。要吃小米稀飯，或者山芋稀飯，小餛飩，多吃河蝦面條。

可以吃水果蔬菜，但盡量不要吃冷的，可以溫水過(guò)一下再吃。

紅肉（豬，牛羊）白肉（雞鴨蝦）交替吃，紅肉補(bǔ)鐵，白肉主要是蛋白質(zhì)，雞蛋一天*多2個(gè)。

喝湯不如吃里面的肉，湯里基本都是脂肪，營(yíng)養(yǎng)其實(shí)都在肉里。

三星月嫂:有*威機(jī)構(gòu)培訓(xùn)證書，并通過(guò)相應(yīng)等級(jí)考核。四年以上月嫂經(jīng)驗(yàn)或護(hù)理過(guò)20個(gè)以上新生兒。服務(wù)意識(shí)強(qiáng)，細(xì)心體貼，有愛(ài)心。客戶反饋較好。具備一定早教知識(shí)。常規(guī)乳房護(hù)理，營(yíng)養(yǎng)配餐，*露觀察，衣物洗滌等。

四星月嫂:有權(quán)*機(jī)構(gòu)培訓(xùn)證書，并通過(guò)相應(yīng)等級(jí)考核。五年以上月嫂經(jīng)驗(yàn)或護(hù)理過(guò)30個(gè)左右新生兒。愛(ài)崗敬業(yè)，服務(wù)周到，具有較強(qiáng)的責(zé)任心和較高的職業(yè)素養(yǎng)，端莊大方，不卑不亢，客戶反饋非常好。具備一定早教知識(shí)。常規(guī)乳房護(hù)理，營(yíng)養(yǎng)配餐，惡*觀察，衣物洗滌，對(duì)側(cè)切及剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦及時(shí)提醒和指導(dǎo)活動(dòng)。