養(yǎng)生功法的優(yōu)點(diǎn)

生活中處處是被人忽略的、微不足道的小事，但有時正是這一點(diǎn)點(diǎn)的小事，就會讓您從此脫胎換骨。那點(diǎn)燃引線的雖然是星花小火，但引爆的卻將烈焰沖天。此法既然能解除肝斑，自然、面色灰暗等諸多“面子工程”也可一同解決了，看來還可以充當(dāng)美容神方。開始梳頭的時候，您會發(fā)現(xiàn)，長期或者膽囊不好、有這些膽經(jīng)阻塞方面問題的人，頭上一定有相應(yīng)的阻滯點(diǎn)。

  養(yǎng)生功法的必要性

有的總想哭，總感到心里有什么委屈，但又說不清。還有些總想傾吐滿腹的苦水，卻總找不到可以傾吐的人，好像根本沒人能夠理解。隔著耳背揉耳朵眼。揉的時候腦子里要這樣想，好像隔著耳背已經(jīng)揉到耳朵眼里面去了。兩腿屈膝下蹲，收腹含胸；同時，兩手向下劃弧至兩膝側(cè)，掌心向下；目視前下方。隨后，兩腿伸膝，送髖，挺腹，后仰；同時，兩掌握空拳，沿體側(cè)向上提至胸側(cè)；目視前上方。

為什么要做養(yǎng)生功法

兩手外旋，由小指先彎曲，其余四指依次彎曲握拳，兩拳沿體前緩慢上提。至肩前時，十指撐開，舉至頭上方再彎曲成虎爪狀；目視兩掌。肝經(jīng)屬木，心經(jīng)屬火，木為火，二者為關(guān)系。若兩經(jīng)交接受阻，必然會形成“木不生火”的情況，也就是所謂的“心臟供血不足”。跪坐的時候，我們不能將全身的重量用臀部坐落在兩腳上，這樣會讓身體呈現(xiàn)出一種無法靈活活動的死態(tài)。