胎息功的優(yōu)勢

降丹之后不可立即睜開眼睛，先漸收意念、靜下心來、活動(dòng)四肢，睜眼，收功。到此時(shí)內(nèi)丹已成，接著下去，胎息指日可成。在初級(jí)到中級(jí)胎息階段，口液產(chǎn)生的功能，特別旺盛，淋淋如雨，咽不絕口，甘甜香味，美快無比。當(dāng)閉氣，則以口緩緩?fù)職?，吸氣或吐氣皆須極細(xì)極微，毫無氣息出入之聲，以鴻毛置鼻孔處命紋絲不動(dòng)為標(biāo)準(zhǔn)。

  初服氣時(shí)，咽氣只能達(dá)咽喉，應(yīng)以7口為宜；

幾日后，會(huì)覺得胃氣蛹動(dòng)，發(fā)出咕咕之聲，說明氣已達(dá)胃，可服氣21口，再幾日，會(huì)覺得腹部氣團(tuán)蛹動(dòng)，咕咕有聲，或聲如撕布，說明氣已入丹田，用一心不二的意念，引導(dǎo)陰陽交合。練胎息的產(chǎn)生，必須經(jīng)過三個(gè)相交，生出內(nèi)氣，才能形成胎息狀態(tài)。沒有內(nèi)氣則胎息不生。初服氣時(shí)，小便赤黃，亦勿怪，久久變色自如。辟谷可能會(huì)在不同時(shí)日出現(xiàn)，不思飲食不餓的情況可辟谷，這時(shí)服氣增至81次，但不可強(qiáng)求辟谷，須順其自然。

 坐功要領(lǐng)：

盤膝端坐，腳分陰陽，手掐子午，二目垂簾，眼觀鼻，鼻觀心。閉口藏舌，舌頂上腭，呼吸綿綿，微降丹田。在初級(jí)到中級(jí)胎息階段，口液產(chǎn)生的功能，特別旺盛，淋淋如雨，咽不絕口，甘甜香味，美快無比。心神意念守祖竅，秋月圓。下座拂面熨雙睛，渾身上下搓一遍。伸臂長腰舒筋氣，靜極而動(dòng)一陽現(xiàn)。呼氣從腦下降到丹田，為一圓周，這樣周而復(fù)始轉(zhuǎn)動(dòng)，不計(jì)其數(shù)。