現(xiàn)代武術(shù)散打運(yùn)動中，常見的五種膝法！

    現(xiàn)代武術(shù)散打運(yùn)動博大精深，其招式數(shù)不勝數(shù)，接下來，小編就為大家介紹一下現(xiàn)在武術(shù)散打運(yùn)動中常見的五種膝法。

1、動作要領(lǐng)：對方用左直拳擊我面部，我左閃，隨即，右手格擋或抓住對方左拳，身體向右擰轉(zhuǎn)，左膝斜向橫擺撞擊對方右肋。

    易犯錯誤及糾正：左閃過大，造成對方察覺自己的意圖。這種技術(shù)相對來說復(fù)雜一些，平日練習(xí)時(shí)，應(yīng)有同伴配合，或者自己假想訓(xùn)練，主要體會向左閃的幅度，控制在向左一晃就可以避開對方直拳的幅度距離，保證撞膝的時(shí)機(jī)不丟失。

2、動作要領(lǐng)：對方用左擺拳擊我面部，我用右拳格擋，隨即，右拳變掌向前抓住對方后頸，并向下搬，同時(shí)，提起左膝撞擊對方面部。

    易犯錯誤及糾正：格擋的右拳不宜向外、后格擋，應(yīng)有意地向前格擋，格擋中有向前滑的動作，目的在及時(shí)抓住對方后頸，以圖用左膝撞擊對方面部。

3、動作要領(lǐng)：對方用右彈踢我腹部，我向右閃，避開對方彈踢，順勢左手抄接對方左腳，右手上抓住對方后頸向下拉，同時(shí)，提右膝沖撞對方左肋。

    易犯錯誤及糾正：抄接對方腳時(shí)，身體不宜太后坐，要注意利用右腳蹬地，快速向前移動，右膝才能快速提起沖撞對方。

4、動作要領(lǐng)：雙方對峙，或因雙方攻擊后距離縮短，我突然伸雙手抓住對方后頸、肩部向下搬，同時(shí)提左膝沖撞對方腹部。

    易犯錯誤及糾正：對方?jīng)_上來具有突然性，為了保證用膝沖撞對方，必須冷靜地注視對方動作，準(zhǔn)確判斷，隨即實(shí)施進(jìn)攻。這種技術(shù)的實(shí)際使用，主要來由平時(shí)的練習(xí)，對這種現(xiàn)象有準(zhǔn)確判斷。

5、動作要領(lǐng)：對方用右擺拳攻擊我頭部，我向左外下閃，同時(shí)，用右膝斜撞對方腹部。

    易犯錯誤及糾正：下閃不能太偏左、太低，因?yàn)檫@樣會使自己的膝無法撞擊對方腹部。要養(yǎng)成冷靜處理這種情況的心理素質(zhì)。技術(shù)上，平時(shí)練習(xí)，應(yīng)反復(fù)體會雙方在這一技術(shù)實(shí)施中的細(xì)節(jié)變化，以此來保證自己技術(shù)的實(shí)施。

武術(shù)、搏擊/拳擊的概念

      武術(shù)：從字面上理解可以說是使用的技術(shù)，這里指的是徒手和冷的使用，武術(shù)分為表演武術(shù)和實(shí)戰(zhàn)技擊。很多人對武術(shù)的理解就是傳統(tǒng)武術(shù)，如：太極拳、少林功夫、八卦掌等中國傳統(tǒng)武術(shù)，其實(shí)武術(shù)只是個大的概念，使用的技術(shù)，也包括外國的武術(shù)，如：泰拳、跆拳道、空手道等。也就是中國武術(shù)和外國武術(shù)，中國武術(shù)主要指的是傳統(tǒng)武術(shù)，現(xiàn)代才出現(xiàn)的“散打”真正意義上不算是中國武術(shù)，為什么這樣說，后面我們會講。

　　“傳統(tǒng)武術(shù)"也就是古代傳下來的武術(shù),拳種如：太極拳、少林功夫、詠春、八極拳、中國跤等，有刀、槍、劍、棍等所謂的十八般(旁門異型不算)，傳統(tǒng)武術(shù)門派眾多，招式繁復(fù)，武術(shù)起初的目的是用于實(shí)戰(zhàn)殺敵防身自保，后來也衍生出一些帶有武技的表演，如古代所謂的舞劍，舞重于武也就是表演而非實(shí)戰(zhàn)，建國后的武術(shù)套路表演(以技術(shù)難度和觀賞性評分)，套路也起到記載招式的作用。

重慶散打基本拳法

　散打訓(xùn)練拳法主要技法有：直拳、勾拳、擺拳，其中還演變出刺拳，鞭拳等技法。

    直拳 　　左直拳：基本實(shí)戰(zhàn)勢站立，左腳在前右腳在后，，左腳跟稍外轉(zhuǎn)，移至左腳，上體略左轉(zhuǎn)，同時(shí)，左臂順肩伸肘，使拳面向前直線沖擊，力達(dá)拳面，拳心朝下，右拳至下額處，目視前方，然后左拳壓肘收回，成基本姿勢。右直拳反之。

    要點(diǎn)：要使蹬地，擰腰之力順達(dá)拳面，整個動作要協(xié)調(diào)完整，不可過多前傾，擊打部位的高低區(qū)別于左膝度，擊拳前不可出現(xiàn)先收拳再擊的預(yù)兆，也不可在沖拳時(shí)將右臂后拉，結(jié)合步法的擊法應(yīng)做到拳到步到。 　　右直拳：要與右腳蹬地?cái)Q腰轉(zhuǎn)體的力完整一致，從而獲得沖力，身體要在沖拳的同時(shí)前移，不可提前，左拳不要下垂或外張

    擺拳 　　左擺拳：基本實(shí)戰(zhàn)勢，右腳蹬地，身體移向左腳，左腳跟略離地外轉(zhuǎn),并輾轉(zhuǎn)腳掌，上體右轉(zhuǎn)同時(shí)左臂內(nèi)旋，抬肘與肩平，使拳由左向右橫擊高于肩平，然后恢復(fù)基本姿勢。右擺拳反之。

    要點(diǎn)： 擺拳時(shí)身體不可向右傾斜，要邊擊拳邊抬肘，擊打后偏左腳，左腳的輾轉(zhuǎn)力不可忽視，要含胸收腹，不可低頭。左擺拳擊打前右臂不可后拉，落左腳，但上體不可過于前傾，邊擊拳邊抬肘。

    勾拳 　　左勾拳：基本實(shí)戰(zhàn)勢站立，右腳蹬地，移向左腳左腳跟略抬外轉(zhuǎn)，腳掌碾地，上體左轉(zhuǎn)略下沉后，左膝及上體瞬間挺伸并向右轉(zhuǎn)體，同時(shí)，左臂外旋由下想上擊拳，拳面朝上，拳心朝右內(nèi)，力達(dá)拳面，右拳仍置下額前，目視左拳，然后再恢復(fù)基本姿勢。右勾拳反之。