過(guò)度肥胖不僅會(huì)影響人類(lèi)的外表，還會(huì)對(duì)人類(lèi)健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅。過(guò)度肥胖會(huì)使人容易患高血糖癥，血液和高血壓，從而給人體的各個(gè)器官（尤其是心臟）帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)。根據(jù)調(diào)查，糖尿病患者中80％肥胖，而高血壓和高脂患者則占50％。體重增加10％意味著患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加13％，而體重減輕10％則可能導(dǎo)致血壓下降13％。正是因?yàn)槿藗冎饾u意識(shí)到肥胖對(duì)健康的危害，所以應(yīng)該提倡一些代替高熱量，高脂肪的食物。這是最早的代餐概念。某些最早的脂肪和糖類(lèi)食品，例如壓縮餅干，可以說(shuō)是代餐的原型。在此期間，人們已經(jīng)意識(shí)到健康飲食的重要性，并開(kāi)始嘗試開(kāi)發(fā)低脂，低糖食品來(lái)代替高脂，高熱量飲食。

代餐粉主要有以下幾類(lèi)：

類(lèi) 營(yíng)養(yǎng)性代餐粉。主要原料有谷類(lèi)、藻類(lèi)、菌類(lèi)、蔬菜等多種成分，脂肪和碳水化臺(tái)物的含量較低，熱量也較低，但目前市面上少有營(yíng)養(yǎng)性很的代餐粉。

第二類(lèi) 飽腹性代餐粉：魔芋粉、魔芋面。魔芋本身性寒，不適合、皮膚狀況差和感冒癥狀的人食用。而且一旦停止食用恢復(fù)往日飲食習(xí)慣，反彈極快。

第三類(lèi) 型代餐粉。主要是含，此方法慢，且不宜多吃。長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)肝造成一定負(fù)擔(dān)。

第四類(lèi) 綜合性代餐粉：啤酒酵母粉?，F(xiàn)在市場(chǎng)上銷(xiāo)售的不多，減肥作用還值得考究。

代餐粉是：

代餐粉字面意思是代替我們每日的正餐，它可以讓我們產(chǎn)生飽腹感，在降低熱量的同時(shí)，還能滿(mǎn)足日常所必需的維生素和各種微量元素?，F(xiàn)在的代餐粉大部分都采用天然的食材，搭配多種谷物和粗雜糧等等。

讓我們的身體從高負(fù)荷的餐飲當(dāng)中脫離而出，調(diào)理易胖體質(zhì)，增強(qiáng)飽腹感，補(bǔ)充人體所需的維生素跟多種礦物質(zhì)，保持體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)均衡。


代餐粉采用多種谷物，雜糧，純植物做成，不僅可以解決飽腹感的問(wèn)題，還可以促進(jìn)腸道的消化，女性堅(jiān)持使用不僅可以養(yǎng)成優(yōu)美的曲線(xiàn)，還有養(yǎng)顏美容的作用，適合多個(gè)年齡階段的人群食用。近年有很多的產(chǎn)品流傳于市面上，所以大家在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候一定要選擇正規(guī)的渠道購(gòu)買(mǎi)，以免買(mǎi)到假貨對(duì)身體造成危害。還有一些代餐粉品牌為了能夠以極低的熱量吸引消費(fèi)者，代餐粉當(dāng)中幾乎沒(méi)有人體所需的微量元素和礦物質(zhì)，導(dǎo)致消費(fèi)者在長(zhǎng)期服用之后體重大幅度降低甚至產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。