1. 老年人入養(yǎng)老院時，若經(jīng)護理人員評估老人為跌倒高風險，會在床頭卡及病歷上注記。

2. 護理人員應學會并懂得預防跌倒之作法，告知跌倒的嚴重性，并給予衛(wèi)教單張，以利老年人及照顧者了解。

3. 老年人服用易跌倒藥l物時、執(zhí)行侵入性處置后，會再次提醒預防跌倒作法。

4. 對于高危跌倒的老年人，會加強防跌措施，如當家屬離開時，應告知護理人員，或老人獨自一人時，應將緊急鈴放于老人手可及處。提供尿壺于床邊，以方便老人取用。

5.護理人員會查核與確認老人對預防跌倒之認知。

6. 若老人臨時換看護，需了解新的看護對于老人跌倒危險因子的認知后，依需要再提醒預防跌倒作法。

7.養(yǎng)老院會安排照顧服務員的預防跌倒教育訓練。

馬鞍山養(yǎng)老院和大家分享老年人飲食誤區(qū)：

告別肉類多吃素

由于傳統(tǒng)習俗、陳舊觀念、宗l教信仰以及合并疾病的影響，不少老年人認為動物肉類、海鮮等是“發(fā)物”，會加重或誘發(fā)疾病。

如果老年人覺得吃素食會更好，在膳食結(jié)構上就容易出現(xiàn)動物性食物攝入不足的情況。而動物性食物是機體獲取優(yōu)l質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，富含機體需要的必需氨基酸，如長期攝入不足，會導致營養(yǎng)不足、肌少癥甚至營養(yǎng)不良。

建議老年人每天至少食用1個雞蛋、1盒牛奶（乳糖不耐受者可選擇酸奶或舒化奶）。

在食物選擇上多選擇魚蝦等水產(chǎn)類、禽類等，或是大豆及大豆制品等富含優(yōu)l質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

每天應攝入肉類1-2兩，魚蝦1-2兩，且三餐應規(guī)律，午餐和晚餐進食的肉類量要大體相當。

馬鞍山養(yǎng)老院給大家分享老人如何選鈣片，毫克數(shù)和吸收率都很重要

注意飲食、多曬太陽是補鈣蕞好的方式。很多工作者會經(jīng)常在外面吃飯、點外賣，如果經(jīng)常攝取含有過多人工添加劑的食物，也容易妨礙身體吸收必須營養(yǎng)素。

如果缺鈣，怎么挑選鈣片蕞有效？留意一個重點:鈣片的主要成分。

鈣片的成分多樣,每一種鈣片的吸收率都不盡相同。

以市售鈣片常見的成分為例，碳酸鈣的吸收率是26%、乳酸鈣的吸收率是29%、檸檬酸鈣的吸收率是35%。

所以，選鈣片絕l對不是毫克數(shù)(mg)越高越好，也要留意主要成分的吸收率。

畢竟，2罐不同的鈣片，即使同樣號稱含有500毫克的鈣質(zhì)，若其中一個吸收率40%，另外一個吸收率20%，吃進身體里面，效果立刻差一半。