赤面臉紅恐懼癥需要系統(tǒng)的心理輔導才能康復；假定每種情緒都有一張強度量表，請評定您當時的情緒強度處于哪個位置，就像在一把刻度尺子上找位置一般，充分認識情緒占據(jù)了我們當前生活多么重要的一個位置。特別是一個人的情況已經(jīng)持續(xù)很多年了，需要整體的改善不良的思維模式，疏導內(nèi)在心靈的負1面壓抑能量，找到真實的自我感和價值感，讓心靈成長起來；通過心靈的成長才能讓心理穩(wěn)定下來，逐步的化解恐懼。這個過程需要五六個月的時間，簡單的輔導無法根1治的。       臉紅異性恐懼癥的治1療讓一個人認知自我本性，激發(fā)靈性，發(fā)展求助者的創(chuàng)造性潛力及完整的人格，從而擁有真實的自我感，而不是單純的治1療癥狀；自我和合心理系統(tǒng)也是以此為基礎(chǔ)發(fā)展而來，以“外在自我”和“內(nèi)在自我”為兩條主線，系統(tǒng)深入的輔助求助者認知、感悟和完善自我，找到真實的自我感和價值感，恢復靈性本性，建立自我和合的心理體系。

人腦中有一個叫做杏仁核的東西。杏仁核會根據(jù)在你所處的環(huán)境接受各種不同的刺激。而杏仁核的過度興奮則會導致害羞與社交焦慮。那些很容易害羞的，或是有很典型的社交焦慮的人，普遍都有一個特別敏感的杏仁核。要知道，沒有誰是十全十美的，每個人都有不足之處，不要無限夸大別人的優(yōu)點，擴大自己的缺點。（一部分是基因?qū)е碌?，一部分是后天養(yǎng)成的。）

       對害羞與社交焦慮認知不足的人們，會將其看作是嚴重的威脅，這種被威脅的感覺來勢洶洶，如猛獸追趕你，從另外一個角度來看，“威脅”感其實是很有益的。因為你的思想集中在足以拯救你生活的至關(guān)重要的東西上面。通過參加各種活動既可以在活動中帶來快樂，也可以在活動中找到自信，更可以結(jié)交各個方面的朋友，從而形成改變內(nèi)向性格的良性循環(huán)。然而當你在社交或是工作這類令你分心的場合，大腦一下子陷入空白可未必是件好事兒了。

鞏固階段　　

這一階段是咨詢的總結(jié)、提高階段。這里的結(jié)束有兩種，一種是一次咨詢的結(jié)束，另一種是整個咨詢的結(jié)束。

制定咨詢方案　　

1．咨詢目標

2．雙方各自的特定責任、權(quán)利與義務(wù)

3．咨詢的次數(shù)與時間安排 每周1-2次；每次50分鐘左右 （新教材是每次60分鐘左右。 創(chuàng)傷治療90分鐘；家庭治療90-120分鐘）

4．咨詢的具體方法、過程和原理

5．咨詢的效果及評價手段

6．咨詢的費用

7．其他問題及有關(guān)說明