永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

單雙杠引體向上器是一種以鍛煉身體肌肉群為主的器材，對胸肌、腹肌、二頭肌、背闊肌等肌肉群的增強(qiáng)有較好的作用。單雙杠引體向上器，充分考慮健身愛好者的健身需求，豐富鍛煉項(xiàng)目，其包含的功能分為引體向上、垂懸抬腿、俯臥撐、仰臥起坐、拉力繩訓(xùn)練、雙臂屈伸等六大項(xiàng)目，可以達(dá)到全身各項(xiàng)肌肉的鍛煉效果，幫您實(shí)現(xiàn)身材。

在家里運(yùn)動畢竟空間比較小，所以適合進(jìn)行一些對場地要求不大的運(yùn)動項(xiàng)目，而單杠就是一個很好的項(xiàng)目。我們選擇家用單杠的時候，首先要考慮的就是材質(zhì)，安全性以及承重能力，還要結(jié)合家里的實(shí)際情況，選擇安裝穩(wěn)定方便的。

直臂懸垂剛開始，你可能無法自己完成一個動作，所以你的首要目標(biāo)是簡單地在單杠上找找懸垂的感覺。這樣能夠增強(qiáng)握力，并使背闊肌和肩部肌肉等長收縮。做直臂懸垂時，要避免聳肩。設(shè)想在挺胸的同時把肩胛骨向下和向后拉，這樣既安全也更有效。