團(tuán)建游戲：快樂呼啦圈

規(guī)則：由兩人上場(chǎng)比拼，一邊搖著呼啦圈，一邊穿著手中的別針，雙方中的任何一方先穿夠10枚別針，就算勝利!(嘩啦圈、別針、塑料繩)

團(tuán)建游戲：心有靈犀

規(guī)則：以兩人為一組。一個(gè)用肢體動(dòng)作或語言(但不能說出成語中的任何一個(gè)字)向同伴提示!(紙片A4、成語)，另一個(gè)猜成語。

團(tuán)建游戲：三人抱成團(tuán)

規(guī)則：每次參與活動(dòng)為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團(tuán)”，參與者在的時(shí)間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實(shí)際情況喊口令!

蹦床氣球大戰(zhàn)

游戲規(guī)則：

1、每局游戲每邊9人左右，以攔網(wǎng)為中心，分成兩隊(duì)。

2、每隊(duì)把己方區(qū)域所有氣球拍向?qū)Ψ絽^(qū)域，并在裁判示意可以坐爆氣球的限定時(shí)間內(nèi)坐爆氣球，時(shí)間結(jié)束后裁判檢查雙方所剩氣球。

3、氣球少的一方勝利。本游戲三局制，先獲得兩勝一方積得一分。

狹路相逢——膽量平衡

1、雙方在平衡橋兩端持道具進(jìn)行到中點(diǎn)，利用道具將對(duì)方擊落進(jìn)行PK， 并順利通過平衡橋則得分，勝者繼續(xù)。

2、每隊(duì)人數(shù)順利通過的隊(duì)伍勝利。

室外體驗(yàn)型拓展訓(xùn)練和旅游、體育文化的差別

有別于旅游

很多人把拓展訓(xùn)練作為是一種旅游方式，這一了解不是精確的。旅游的目地通常是釋放壓力、開闊視野、提高眼界和促進(jìn)感情。

與之相對(duì)性，拓展訓(xùn)練的總體目標(biāo)是提高本人和精英團(tuán)隊(duì)的素養(yǎng)，其關(guān)鍵取決于對(duì)參訓(xùn)者的提高。從手段上看，拓展訓(xùn)練一般 注重遠(yuǎn)離喧囂、資金投入青山綠水，有時(shí)候也會(huì)引進(jìn)露宿、步行等訓(xùn)煉手段，但這類作法的目地是為了更好地給參訓(xùn)者構(gòu)建一種更為資金投入?yún)⑴c學(xué)習(xí)培訓(xùn)的氛圍，而不是單純性為了更好地旅游。

有別于體育文化

盡管拓展訓(xùn)練以戶外運(yùn)動(dòng)為媒介，但不論是訓(xùn)煉總體目標(biāo)，或是訓(xùn)煉手段，都和體育文化存有著很大的區(qū)別。體育文化是以身體鍛練和比賽為關(guān)鍵目地的，而拓展訓(xùn)練并不注重身體工作能力的貯備與提高。與之反過來，常常會(huì)出現(xiàn)身體標(biāo)準(zhǔn)并不太好的工作人員變成一個(gè)精英團(tuán)隊(duì)主宰者的小故事產(chǎn)生。

從訓(xùn)煉手段來講，拓展訓(xùn)練一般 以特惠達(dá)到目標(biāo)為規(guī)范，規(guī)定精英團(tuán)隊(duì)組員一同解決困難，而體育運(yùn)動(dòng)則關(guān)鍵以可重復(fù)性訓(xùn)練為方式。

有別于游戲娛樂

拓展訓(xùn)練具有巨大的挑戰(zhàn)性，但仍有別于游戲娛樂。游戲娛樂的一個(gè)突顯特點(diǎn)是沒有顯著的目地，處理的是心理狀態(tài)上的某類成就感。而拓展訓(xùn)練的一些新項(xiàng)目剛好是以擺脫心理問題，進(jìn)行心理狀態(tài)挑戰(zhàn)為總體目標(biāo)的。在其中大量的內(nèi)容會(huì)偏重于團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，這與游戲娛樂的區(qū)別是十分明顯的。

為何青少年要參與戶外拓展訓(xùn)練

1、培養(yǎng)青少年的團(tuán)隊(duì)精神

戶外拓展訓(xùn)練主題活動(dòng)中蘊(yùn)涵的大道理有很多，是日常日常生活，院校、親子教育所不可以給與孩子的。在其中許多 游戲階段，可以讓孩子搞清楚一些日常生活所產(chǎn)生的疑難問題，隨后根據(jù)游戲深入體現(xiàn)出這種難題，并讓孩子從這當(dāng)中得到感受和感受。

2、培養(yǎng)青少年的身心健康心理狀態(tài)

在大家日常生活，許多 孩子由于害羞，不容易與他人相處，并且由于家中的維護(hù)，她們不善于表達(dá)自身的情感，在日常生活中擔(dān)心吃苦耐勞，依賴感較為強(qiáng)等，這種都說明了她們欠缺一個(gè)積極主動(dòng)身心健康的心理狀態(tài)。

3、培養(yǎng)青少年的學(xué)習(xí)培訓(xùn)能力

拓展培訓(xùn)可以寬闊孩子的構(gòu)思，匯總一些有關(guān)取得成功的工作經(jīng)驗(yàn)，并對(duì)堅(jiān)持不懈等層面的能力擁有 一些鍛練，而這種能力都可以應(yīng)用到學(xué)習(xí)中去。在訓(xùn)煉中，還可以合理提升 孩子學(xué)習(xí)培訓(xùn)的興趣愛好，提升 孩子的情商智商，激起孩子學(xué)習(xí)培訓(xùn)的激情，培養(yǎng)孩子善于學(xué)習(xí)，善于總結(jié)，擅于消化吸收，立即克服缺點(diǎn)的能力。