近看了一本叫做《我們?yōu)槭裁磿?huì)胖》的書，作者是美國(guó)佳醫(yī)學(xué)科普作者、三次獲得“美國(guó)國(guó)家科學(xué)作者獎(jiǎng)的蓋里?陶比斯 Gary Taubes。

Taubes 1977年畢業(yè)于哈佛大學(xué)生理系，畢業(yè)后擔(dān)任《科學(xué)》（Science）雜志通訊記者，后來(lái)又成為《紐約時(shí)報(bào)》《大西洋月刊》《君子雜志》等雜志的科學(xué)專欄作者。

由于作者所從事的行業(yè)基本都是和健康相關(guān)的行業(yè)，所以他本人接觸過(guò)太多因?yàn)榉逝侄鴮で鬁p肥的人，經(jīng)過(guò)多年的工作總結(jié)，Taubes 發(fā)現(xiàn)有很多尋求減肥的人都用了錯(cuò)誤的減肥方式。

堅(jiān)信運(yùn)動(dòng)能減肥的人心里都有一個(gè)公式，因?yàn)楦邚?qiáng)度運(yùn)動(dòng)可以消耗更多卡路里，所以能減肥。

但是，大家忘了一個(gè)基本的事實(shí)：?jiǎn)拘咽秤灸?。人需要吃得更多?lái)補(bǔ)償多出的消耗，這是人的本能。運(yùn)動(dòng)能消耗卡路里，同時(shí)也會(huì)讓你胃口大開！

如果消耗完了，不吃會(huì)怎樣？那倒可以減少體重，但減的是脂肪還是肌肉就不好說(shuō)了，繞來(lái)繞去又回到了節(jié)食減肥的命題中了。

為什么我們會(huì)發(fā)胖？

答案就是，糖類是肥胖的罪魁禍?zhǔn)?，高GI的食物，比如說(shuō)糖，米，面等使我們變胖，不是什么吃肉長(zhǎng)肉，也不是多吃少動(dòng)。

而很多時(shí)候，放棄糖等高GI的食物，就意味著放棄了很多美食，但這是公平的，因?yàn)槟銚Q來(lái)了健康。

所以真正的瘦身減肥不是節(jié)食，不是拼命的去運(yùn)動(dòng)，而是少吃高GI食物

影響兒童正常的性發(fā)育,兒童生長(zhǎng)分泌低下

影響兒童正常的性發(fā)育,兒童生長(zhǎng)分泌低下,性分泌紊亂,女童出現(xiàn),男童短小,可以引起輕度低下、,較早產(chǎn)生對(duì)性的迷惑、恐懼、等不良心理狀態(tài)，影響兒童學(xué)習(xí)和生活。甚至?xí)绊懭蘸蟮姆蚱奚睢?造成兒童青少年心理?yè)p害,肥胖兒童的總智商和操作商低于健康兒童，其活動(dòng)、學(xué)習(xí)、交際能力低，久而久之會(huì)出現(xiàn)抑郁、自卑，使兒童對(duì)人際關(guān)系敏感、性格內(nèi)向、社會(huì)適應(yīng)能力低，影響兒童心理健康。