繩動(dòng)力量介紹

以下是北京奧力來(lái)健身有限公司為您一起分享的內(nèi)容，北京奧力來(lái)健身有限公司專(zhuān)業(yè)供應(yīng)繩動(dòng)力量產(chǎn)品，歡迎新老客戶蒞臨。

力量訓(xùn)練是提高整體健康狀況，增強(qiáng)穩(wěn)定性和平衡性讓日?；顒?dòng)變得容易一些的不錯(cuò)選擇。

我們的產(chǎn)品從設(shè)計(jì)和方案開(kāi)始，一直到健身設(shè)備運(yùn)出倉(cāng)庫(kù)，嚴(yán)格高質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)以確保每一個(gè)產(chǎn)品都具有一直以來(lái)的特色―持久耐用。

繩動(dòng)力量的錯(cuò)誤使用、調(diào)整方法

常見(jiàn)錯(cuò)誤：身體過(guò)度前傾

向下繩索飛鳥(niǎo)并不是指你身體的位置，而是指你移動(dòng)重量的角度。在這個(gè)動(dòng)作中，人們往往會(huì)向前傾或向前沖得太遠(yuǎn)，這都是不正常的。

如何調(diào)整

要以正確的方式開(kāi)始，抓住把手，拉重量。以前腿為“角度指示”，交叉站立，肘部輕微彎曲，胸部抬高。

把肩胛骨擠在一起，雙臂向兩側(cè)伸開(kāi)，與胸部齊高。肩膀要收緊，這樣手臂才不會(huì)向后甩。

用你的胸部，把把手拉回起始位置，與你的前腿保持相同的角度。繼續(xù)重復(fù)。

想了解更多關(guān)于繩動(dòng)力量的相關(guān)資訊，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注本公司。