孩子們學(xué)習(xí)動(dòng)作，應(yīng)該享受過(guò)程，并且在這個(gè)過(guò)程中去感悟一些屬于自己的東西，而不是單單去實(shí)現(xiàn)這個(gè)結(jié)果。還是前滾翻這個(gè)動(dòng)作，雖然就算學(xué)會(huì)了，未來(lái)也很難會(huì)以標(biāo)準(zhǔn)的前滾翻姿勢(shì)去做動(dòng)作，但在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，感受頸椎的彎曲變化、感受人體的變化、感受頸部、背部、腰部、臀部向前滾動(dòng)的過(guò)程，身體各個(gè)部位的受力和發(fā)力，這一系列的感覺(jué)，是讓孩子去體驗(yàn)身體如何在一系列的動(dòng)作下實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)的一個(gè)過(guò)程。所以，前滾翻這個(gè)動(dòng)作雖然很難得才會(huì)用上，但身體在危險(xiǎn)時(shí)的自我保護(hù)機(jī)制，對(duì)孩子而言卻是意義重大。然后，當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員彼此相當(dāng)熟悉、彼此間的認(rèn)知發(fā)展都達(dá)到一定高度后（通常在幼兒園大班左右年齡段），可以繼續(xù)發(fā)展在團(tuán)隊(duì)中分擔(dān)工作的能力、集體解決問(wèn)題的能力、集體抵抗風(fēng)險(xiǎn)的能力。

什么是青少年體適能？所以，在體適能訓(xùn)練的過(guò)程中，孩子們能夠以親身體驗(yàn)的方式，理解并掌握語(yǔ)義中的并列關(guān)系、前后邏輯關(guān)系，提高自己的語(yǔ)言能力。據(jù)了解，早在1980年，美國(guó)就將體適能列為“改善國(guó)家健康所需關(guān)注的15個(gè)領(lǐng)域”之一。歐美等國(guó)家已經(jīng)早有體適能教練這一職業(yè)，他們更以引導(dǎo)者和觀察者的身份，細(xì)心觀察孩子在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的一舉一動(dòng)，制定不同的訓(xùn)練方法，在潛移默化中挖掘孩子的潛能。在中國(guó)，近些年，體適能問(wèn)題已成為我國(guó)體育界研究的熱點(diǎn)之一。相關(guān)部門(mén)在專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)已經(jīng)推行體適能訓(xùn)練。

（二）6-8歲     標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作規(guī)范課程

6歲開(kāi)始，孩子開(kāi)始進(jìn)入動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的敏感期，孩子可以掌握更多動(dòng)作技能，通過(guò)體適能運(yùn)動(dòng)幫助孩子處于平穩(wěn)發(fā)育階段的腦神經(jīng)活躍發(fā)展，促進(jìn)身體各部分的平衡發(fā)展。這一階段進(jìn)行體適能訓(xùn)練課有助于孩子建立良好的體質(zhì)，提升精力，為今后的習(xí)打下良好基礎(chǔ)，幫助孩子健康成長(zhǎng)。第二個(gè)誤區(qū)，很多家長(zhǎng)認(rèn)為進(jìn)行了這個(gè)“體適能訓(xùn)練”，就需要看到運(yùn)動(dòng)成果。

（三）8-12歲    體能體質(zhì)改善課程

此階段的青少年，腦神經(jīng)發(fā)育水平已經(jīng)逐漸接近成人，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)具備了完成大多數(shù)動(dòng)作技能的能力，孩子們手、眼、腦、四肢、肌肉等得到了平衡發(fā)展，孩子們掌握了更多動(dòng)作技能。前期的體適能課程為孩子們后期的專項(xiàng)訓(xùn)練與學(xué)習(xí)打下了基礎(chǔ)。在此階段，我們開(kāi)始不斷添加與技能訓(xùn)練相關(guān)的體能素養(yǎng)的學(xué)習(xí)，提供個(gè)性化需求的體能改善課程，訓(xùn)練形式層面實(shí)現(xiàn)個(gè)性化跟蹤訓(xùn)練，幫助孩子在身體素質(zhì)提升的同時(shí)，給緊張的學(xué)習(xí)一個(gè)調(diào)節(jié)放松的時(shí)間，使孩子能夠具備更多精力與體力支持自己的學(xué)習(xí)生活。撫觸的價(jià)值在于促進(jìn)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，促進(jìn)生長(zhǎng)以及智力發(fā)育（對(duì)智力的爭(zhēng)議點(diǎn)在于學(xué)界對(duì)智力是先天還是后天的爭(zhēng)論，這里不展開(kāi)討論了），背后的理論依據(jù)是皮膚是人體接受外界刺激的大感覺(jué)器，而神經(jīng)的生長(zhǎng)發(fā)育與刺激有關(guān)。

（四）青少年組   中考體育達(dá)優(yōu)及競(jìng)技能力晉升課程

評(píng)估學(xué)員個(gè)人身體素質(zhì)，根據(jù)考試內(nèi)容為待考學(xué)生制定專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃和方案，為學(xué)員建立體質(zhì)健康成長(zhǎng)檔案，實(shí)時(shí)跟進(jìn)，通過(guò)對(duì)學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)、有針對(duì)性的專項(xiàng)訓(xùn)練，幫助學(xué)員切實(shí)提高體育考試成績(jī)。