牛奶可樂同飲 等于喝下結(jié)l石？

據(jù)解答：“牛奶與可樂混合后，溶液中一定會產(chǎn)生沉淀物。功能型飲料功能飲料主要有兩種：一種是補(bǔ)充型的，另一種是功能型的?！鄙綎|大學(xué)化學(xué)與化工學(xué)院博士楊冰川說，可樂是碳酸型飲料，液體中含氣體二氧化碳?！傲硗?，其成分配料表中標(biāo)明含磷酸，這是一種食品添加劑，容易與牛奶中的鈉、鈣等元素結(jié)合，從而形成固體碳酸鈣、碳酸鈉。所以，實(shí)驗(yàn)中出現(xiàn)的絮狀沉淀物就是碳酸鈣?！?

碳酸鈣進(jìn)入胃里，不會被吸收，但部分會被胃酸分解，形成氯化鈣。汽水誤區(qū)不少人對汽水又愛又恨，喜歡它可口的口感卻害怕它多帶來的一系列健康危害，大致上可分為這三個(gè)方面：熱量大引起肥胖?！甭然}屬于無機(jī)鈣，除不易被人體吸收外，還加重腸胃負(fù)擔(dān)。且反應(yīng)時(shí)生成的二氧化碳對腸胃有刺激?！芭Ｄ毯罅咳樗徕}，人體的吸收率高達(dá)40%，但鈣元素在胃中轉(zhuǎn)化為氯化鈣后，由于無機(jī)鈣不易被人體吸收，所以導(dǎo)致牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)人體完全無法吸收。所以，不建議同時(shí)飲用這兩種飲品。”

   運(yùn)動(dòng)型飲料中一般添加糖分及少量鈉鹽，人士說，運(yùn)動(dòng)會造成血糖含量減少和糖源損失，這會導(dǎo)致繼續(xù)運(yùn)動(dòng)中能量不足，肌肉和精神疲勞，運(yùn)動(dòng)能力下降。運(yùn)動(dòng)過程中及時(shí)補(bǔ)充外源性糖有利于血液中血糖濃度的保持，從而有助于提高運(yùn)動(dòng)水平。

   另外，大量的運(yùn)動(dòng)中，人們主要靠出汗來調(diào)節(jié)體溫，雖然人體體重中水分占65%，但其中只有6.8%的自由水，如果這6.8%的自由水都被出汗蒸發(fā)排出體外了，就有脫水危險(xiǎn)?？傮w來說，水是最z好的飲料無可替代一切生命活動(dòng)的基礎(chǔ)是組成體液的水和電解質(zhì)，取決于水的活力和各種電解質(zhì)的濃度。喝運(yùn)動(dòng)型飲料的主要目的是為了補(bǔ)水，其次是補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奶呛碗娊赓|(zhì)，來促進(jìn)水分快速被人體吸收和轉(zhuǎn)入血液循環(huán)。補(bǔ)充電解質(zhì)是為了防止喝了過多的水卻沒有替換通過汗流失的鹽，而發(fā)生低鈉血現(xiàn)象。

    運(yùn)動(dòng)型飲料往往口味更好，無形中增大了運(yùn)動(dòng)員的攝取量，運(yùn)動(dòng)飲料里的碳水化合物和鈉會加快人體對水分的吸收。不僅如此，鈉還能讓人在鍛煉時(shí)喝下更多的水，并可以幫助人體保持?jǐn)z入的水分。

    植物蛋白飲料的選購：產(chǎn)品需標(biāo)藍(lán)色QS標(biāo)志

    植物蛋白飲料是以蛋白質(zhì)含量較高的植物果實(shí)、種子或核果類、堅(jiān)果類的果仁等為原料制成的飲料。按原料分主要有豆乳類飲料、椰子乳飲料、杏仁乳飲料、核桃乳飲料、花生z乳飲料等。選購植物蛋白飲料時(shí)，應(yīng)購買標(biāo)有藍(lán)色QS標(biāo)志的產(chǎn)品。植物蛋白飲料原料不同，營養(yǎng)和保z健功能也有差別，可根據(jù)自身需要選擇。最后，認(rèn)為牙周z炎與汽水相關(guān)的說法也純屬無稽之談，牙周z炎是一種常見的破壞牙齦和牙齒結(jié)締組織的疾病，它通常受整體營養(yǎng)狀況、吸煙、糖尿z病以及家族病史等方面的影響。豆乳飲料的營養(yǎng)價(jià)值很高，杏仁飲料具有潤z肺作用，核桃飲料含有磷脂并具有健腦作用。植物蛋白飲料含有豐富的蛋白質(zhì)，但不能代替正常的飲食或牛z乳。