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那么擦防曬霜多少才合適呢？

1、夏季戶外防曬，2小時補涂一次

要知道防曬霜的功效是有時間限制的，不要為了一次就把所有東西都擦掉。夏季天熱，易出汗，要把防曬用品沖掉，此時補擦的工作就討厭了。通常在戶外活動時，為了持續(xù)保持防紫外線的效果，每2-3小時需補涂一次。在游泳之后zui好是隨時補擦防曬霜。

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2、防曬霜的有效期及用量

許多人只知道防曬霜要在出門前30分鐘擦掉，才能起到防曬的作用。但是您知道您使用的防曬霜可以有至好的使用時間。一般情況下，只用100毫升的防曬霜擦臉，盡量在3個月內(nèi)用完，否則無法達到防曬效果。即使是一瓶不用的防曬霜，如果隔年再用，防曬效果也會大打折扣。

按使用劑量，每次至少要有1-2毫升，大概5個黃豆粒那么多才能達到至佳隔離效果。

不用防曬霜，多吃些防曬霜吧。

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【防曬無用功八：去年的防曬霜沒用完沒過期 今年可接著用】

如果你接著用去年夏天的防曬霜，那么你等于沒有防曬。要切記，防曬霜一定要用今年的新產(chǎn)品!

為什么呢?因為防曬霜含有的防曬成分在經(jīng)過一年時間之后，這些成分會變質(zhì)，而失去其防曬效果。這如同很多護膚品都標有開啟之后12個月或者6個月用完的警示一樣，開啟之后的防曬霜，經(jīng)過一年的擱置，還是直接扔掉吧。

就算沒有開啟的防曬霜，經(jīng)過一年之后效果也是大不如前，所以要是看到商場有促銷的防曬霜，還是放棄吧。因為大多是去年的產(chǎn)品了。

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【防曬無用功九：曬后應(yīng)馬上洗臉清潔并擦曬后護膚品美白】

曝曬后馬上洗臉招惹惱人色i斑

如果你發(fā)現(xiàn)臉上或皮膚上在太陽曬后出現(xiàn)一些片狀的紅斑，過段時間又轉(zhuǎn)變成灰褐色，那很有可能是因為日曬過度而引起的色i斑。省第二人民醫(yī)院醫(yī)學美容科副主任醫(yī)師陳美華曾教育網(wǎng)i友：臉上長色i斑，不只是因為遺傳或內(nèi)i分泌i失調(diào)或者孕婦才會有，實際上在夏天，天氣特別熱，日光中的紫外線照射很容易促使色i斑形成。

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及時補涂防曬霜

防曬乳的防曬效果只會維持一段時間，而在持續(xù)暴曬的情況下，其持久度比理論上要短一些，也就是說號稱能防曬450分鐘的spf30的防曬乳不會防曬450分鐘，再加上各人膚質(zhì)不同、出汗、遇水等外界因素，至好是每隔2~3個小時補涂。和口罩親密接觸的這些日子里，一個個曾經(jīng)精致的 girl，很多都變成了連防曬乳都不涂豬豬！不只是化妝品，連護膚品都沒用！

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面罩那么大，直接把臉遮住三分之二，這樣就不用涂防曬乳了，直接硬防曬，太陽曬不到我呢，根本不怕變黑呀。

要是你也這么想的話，那就大錯特錯了！真防曬霜，硬防曬與軟防曬的結(jié)合，兩者缺一不可。除了戴太陽帽、遮陽傘、墨鏡和防曬衣這些物理方法外，涂防曬乳是至方便有效的防曬方法。