印象中心臟不好大多都是上了年紀(jì)的人，然而現(xiàn)在因?yàn)楣ぷ鲏毫Α⑸顗毫Αh(huán)境壓力的等因素，很多年輕人心臟也開(kāi)始超負(fù)荷。當(dāng)心臟負(fù)擔(dān)太大時(shí)，身體就會(huì)容易出現(xiàn)健康隱患。那么，感覺(jué)心臟負(fù)擔(dān)大時(shí)我們應(yīng)該怎么做來(lái)緩解心臟負(fù)擔(dān)呢？

藥墨墨柱點(diǎn)灸

取穴：至陽(yáng)穴關(guān)、足三里、膻中（定型法 輕啄灸法，每穴2分鐘）。

方法：用經(jīng)絡(luò)藥墨柱觸火點(diǎn)灸，在上述穴位各灸3分鐘，內(nèi)關(guān)、大陵、膻中、至陽(yáng)穴灸至以局部皮膚潮紅灼熱為度，每日灸1次，1周后改為隔日灸1次。

　  緩解心臟壓力小竅門(mén)

1、轉(zhuǎn)移和發(fā)泄壓力

適當(dāng)思維放空做白日夢(mèng)或是發(fā)呆能夠起到讓大腦休息的作用，從而減輕心理疲勞，緩解心臟壓力。望窗外發(fā)呆幾分鐘或者做運(yùn)動(dòng)都可以幫助發(fā)泄壓力。

2、樂(lè)觀面對(duì)壓力，感激壓力

　　壓力不是洪水猛獸，壓力是欺善怕惡的紙老虎。學(xué)會(huì)讓壓力變成動(dòng)力。盡情享受生活的樂(lè)趣的時(shí)候。

　　3、改變自己的思維方式

　　思考一下大腦中有什么念頭和想法導(dǎo)致自己變得緊張，嘗試去改變對(duì)這些東西的態(tài)度甚至不要讓自己去關(guān)注這些念頭。思考問(wèn)題的方式、自己的價(jià)值期待和自我暗示，常常決定了自己的情緒和感覺(jué)，也關(guān)系著自己是否能很好的控制壓力。嘗試讓自己放松，嘗試去減少外界的因素對(duì)自己情緒的影響。規(guī)劃好自己的生活、事先處理好自己的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題和人際關(guān)系，都可以減少緊急情況的發(fā)生。

關(guān)于“藥墨”

目前僅是關(guān)于“藥墨”的概念仍舊含糊不清，特別是“藥”與“墨”是什么關(guān)系，究竟是“藥”還是“墨”等，學(xué)術(shù)界尚無(wú)定論。但大部分人在討論這個(gè)問(wèn)題時(shí)，都將它視作“墨”而非“藥”。即便近年來(lái)有些學(xué)者對(duì)藥墨的概念進(jìn)行辨證，認(rèn)為加入一定中cao藥的墨才算作藥墨。例如“藥墨是一種墨家在制墨時(shí)加入一定的草藥使其除了能書(shū)畫(huà)外還兼具有一定yao用功能的墨。藥墨均以松煙為基本原料?！庇钟腥苏J(rèn)為“藥墨，即制墨時(shí)加入一定的中cao藥使墨具有亦書(shū)亦畫(huà)亦yao用之功能。”這個(gè)觀點(diǎn)的出現(xiàn)，給人直觀的印象便是只有加入中cao藥的墨才是藥墨。然而事實(shí)并非如此。墨的品種可分為“松煙墨”、“油煙墨”兩大類(lèi)。

以藥制墨

相傳早的制墨家，是西周宣王的邢夷，據(jù)《述古書(shū)法纂》載：“邢夷始制墨，字從黑土，煤煙所成，土之類(lèi)也?！眰髡f(shuō)畢竟是傳說(shuō)，但據(jù)考證，戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的竹簡(jiǎn)上所書(shū)的墨跡文字，乃是天然石墨，并非人工制造。秦以前皆用天然石墨，秦以后才出現(xiàn)人工造墨。目前，我國(guó)所見(jiàn)早的墨，是在湖北云夢(mèng)睡虎地秦墓中發(fā)現(xiàn)的墨塊。漢代，墨的重點(diǎn)產(chǎn)地是陜西漢陽(yáng)，古稱(chēng)“麋”。據(jù)東漢應(yīng)劭《漢宮儀》載：“尚書(shū)令仆丞郎月賜渝糜大墨一枚，渝麋小墨一枚?！笨梢?jiàn)，漢代宮廷已開(kāi)始用墨來(lái)賞封職官。故后來(lái)制墨有延用“古渝麋”舊稱(chēng)的。直到三國(guó)時(shí)期，才出現(xiàn)了有史以來(lái)記載的既真實(shí)又可信的魏國(guó)的一位有名的制墨專(zhuān)家——韋誕（字仲將），世稱(chēng)“仲將之墨，一點(diǎn)如漆”。其制墨技藝可以想見(jiàn)。唐代由于政府的提倡，文人墨客的講究，國(guó)家設(shè)官置廠，專(zhuān)事造墨。對(duì)于取材、選料多有拓展。如的墨官祖敏，制墨之佳，聞名天下。其制墨必用煎膏和成，這便發(fā)現(xiàn)了以藥制墨的端倪。南唐后主李煜，賞識(shí)安徽歙州奚廷洼所制之墨，賜給國(guó)姓，改名李超，其所制之墨，稱(chēng)為“李墨”或“新安香墨”，從此有“黃金易得，李墨難求”的美名，至此，李墨便成了稱(chēng)譽(yù)于世的墨。

古師以前說(shuō)過(guò)那樣一件事：“童年腿上得一種無(wú)名腫毒，痛得不可以醒來(lái)，多虧親人立即選用“墨療”，將家里一錠光緒年制的藥墨碾磨后涂在傷處，幾天后痛退腫散開(kāi)?！?上世紀(jì)六七十年代，被挖掘的外敷藥墨，帶狀性、無(wú)名腫墨里清熱去火的草本，這大師童年腿上的腫疼為什么消退的緣故了。 穿梭時(shí)空，研究藥墨的今生前世 中國(guó)文房四寶之一的墨，是中國(guó)一項(xiàng)關(guān)鍵的傳統(tǒng)手工藝，自古以來(lái)，中國(guó)制墨從運(yùn)用天然石材到人力生產(chǎn)制造，原料從單一到繁雜，歷經(jīng)了數(shù)次重特大加工工藝提升。 早在新石器時(shí)代，人們已剛開(kāi)始應(yīng)用墨（大自然中沒(méi)經(jīng)生產(chǎn)加工的灰黑色色漿）；后邊出現(xiàn)人工合成墨，如湖北云夢(mèng)睡虎地11號(hào)墓出土了一錠秦代人工合成墨，呈丸形；也有調(diào)墨壓模做成錠的，如寧夏固原縣李家渠出土了漢朝松塔形墨，為松煙墨；現(xiàn)階段在?；韬钅挂寻l(fā)覺(jué)有幾十個(gè)之多的松煙墨商品。 什么叫松煙墨？先說(shuō)說(shuō)人工合成墨，常用的原料，從古到今，無(wú)非有松煙、桐油煙、煙、漆煙、動(dòng)物油和各種各樣食用油煙，后以松煙和桐油煙主導(dǎo)；伴隨著桐油煙風(fēng)靡，占有上峰；但在其中以松煙古，如曹植在他的詩(shī)中提及：“墨出青松煙”。