對于面包糠來說，這是非常有營養(yǎng)的一種食物，對我們健康來說也是有好處的，因為在面包糠的蛋白質中是含有豐富的賴氨酸成分存在的，同時面包糠中的鐵、錳、鋅等微量元素也是同樣非常豐富的，是要比一般的谷物更豐富的，而且我們吃面包糠的時候，其中還含有豐富的膳食纖維存在，這樣就能夠有非常好的營養(yǎng)保健作用有意義，對人的身體健康也有一定的幫助。首先需要給大家說明的是，自制面包糠不能用全麥面包，其它面包均可。

吃面包糠對我們人體健康是有好處的，首先可以通過吃面包糠的方法來促進減肥在面包糠中是含有豐富的膳食纖維存在的，所以大家吃面包糠就能幫助大家起到促進胃腸蠕動，的功效，還可以有效的減少人體中熱量的攝入。

面包糠對我們保護健康也有意義，因為在面包糠制作的時候，是需要我們經過發(fā)酵、焙烤等一系列的過程，而且對發(fā)酵后的酵母來說，這實際上是屬于一種很強的物質了，是可以幫助我們保護健康的，還可以有一定的功效。

在我們日常生活中，如果對一些喜歡吃油炸食品的人來說對面包糠也是非常的熟悉，并且它的制作過程也是非常的簡單，而且吃起來營養(yǎng)價值非常高，并且有外酥里嫩的感覺，在做油炸食品的時候，離不開的就是面包糠這種食品添加劑，它可以避免油炸食品因為炸的時間過長而出現炸糊的現象，那么如果我們在日常生活中吃一些面包糠的話，一次性吃不完，它應該如果保存呢？由于工業(yè)的快速發(fā)展，面包糠已經成為現代食品業(yè)的重要組成部分，并且已經成為工業(yè)技術進步和科技創(chuàng)新的重要推動力。

我們在吃完面包糠之后，攝入317大卡的熱量，如果我們想要消耗這些熱量，就要需要走路83分鐘，跑步39分鐘，還需要做跳繩31分鐘，所以說對于一些想要減肥或者瘦身人士的朋友來說，不要吃過多的面包糠，因為它可能會引起發(fā)胖的現象，但是如果我們在日常生活中對油炸食品特別喜歡的話，是可以適當的吃一些面包糠的，但是它的營養(yǎng)價值還是非常豐富的，不過吃完之后可以適量的做一些運動。面包糠對我們保護健康也有意義，因為在面包糠制作的時候，是需要我們經過發(fā)酵、焙烤等一系列的過程，而且對發(fā)酵后的酵母來說，這實際上是屬于一種很強的物質了，是可以幫助我們保護健康的，還可以有一定的功效。