中藥美白面膜以治本為主，毒不好的作用小，效果也相對(duì)穩(wěn)定。下面為大家介紹幾款中藥嫩膚面膜，以及使用中藥面膜的注意事項(xiàng)等內(nèi)容。

　　一、自制中藥面膜

　　滋養(yǎng)美白面膜

　　30克、30克、130克、30克、15克。將研成的極細(xì)粉末，裝瓶備用。每晚取適量用牛奶調(diào)成糊狀敷面，至八分干時(shí)洗凈，連用15-20天。

　　美白緊致面膜

　　18克，18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1個(gè)，蒸餾水20毫升。將藥材分別磨為細(xì)末，混合均勻，加蛋清，如濃稠，加適量蒸餾水調(diào)勻，敷于臉部20-30分鐘，待敷料八分干時(shí)洗凈。油性皮膚者每周2次，干性皮膚者每周1次。

　　醒膚保濕面膜

　　9克、3克、9克、蛋清1個(gè)、3克、蒸餾水10毫升。將藥材分別磨為細(xì)末，混合均勻，加蛋清，如濃稠加適量蒸餾水調(diào)勻，敷于臉部20-30分鐘，敷料八分干洗凈，油性每周2次，干性1次。

常見養(yǎng)顏中藥

——清熱，生津止渴。用于熱病傷津、口渴舌燥、病后虛熱、

干嘔、舌光少苔；

地黃——被稱為“生命的燃料”。有除病延年、烏發(fā)堅(jiān)齒的功效，服之面部有光澤；

山藥、蓮子、百合、紅棗——能健脾，止泄，從而維護(hù)肌膚潤澤健美；

天門冬——具有養(yǎng)陰清熱，滋的功效。能使肌膚艷麗，保持青春活力；

——能擴(kuò)張皮膚，加快血液循環(huán)，給肌膚健康氣色；

升麻、和桔梗——具有潤澤皮膚、治皮炎的作用；

枸杞子——大補(bǔ)了氣血 ，從而護(hù)膚美容；

槐實(shí)、黑小豆——能清熱，使須發(fā)變黑；

——高原上的美白；

銀杏——備受推崇的化劑；

靈芝、椎茸——衰老肌膚的救星；

火棘——美白肌膚的新元素。

中藥美容比起其他方式的美容更為安全但是也需要耐心。中藥美容配方是根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)，因人而異，所以比 外面賣的袋裝面膜更具安全性。但同時(shí) 中藥講究治根 因此有療程性 需要持之以恒的努力。

11個(gè)女性春季小常識(shí)

1：養(yǎng)生要養(yǎng)體

  春季養(yǎng)生養(yǎng)體重要的是一個(gè)動(dòng)字，動(dòng)字包括勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，任何勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，只要不是過度的，對(duì)身體健康都是有益的，這就要求人們要勤于動(dòng)，不要懶，動(dòng)則促進(jìn)氣血周流，懶則氣血流通緩慢。

  3：休養(yǎng)生息

     女人養(yǎng)生應(yīng)該由內(nèi)而外，傳統(tǒng)養(yǎng)生認(rèn)為睡覺是大補(bǔ)。比如，民間講究在農(nóng)歷二月二吃春韭做成的春餅，韭菜就是辛味的，具有的作用，讓人微微出汗，可以幫助體內(nèi)的寒氣發(fā)散。民間有好多俗話：“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊?！薄八瘋€(gè)好覺，有如吃個(gè)母雞?！彼X為什么如此重要？那就是老子講的“一陰一陽謂之道?！蓖黹g睡覺是休養(yǎng)生息，養(yǎng)精蓄銳；白天工作學(xué)習(xí)是能量的釋放。

  4：省酸增甘

  唐代名醫(yī)孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣?！币馑际钱?dāng)春天來臨之時(shí)，女性春季養(yǎng)生要少吃點(diǎn)酸味的食品，多吃些甜味的的食品，這樣做的好處是能補(bǔ)益人體脾胃之氣。

    5：養(yǎng)生先養(yǎng)心

     養(yǎng)心就是要心胸寬闊，遇事不怒，想得開，放得下，始終保持心情的平和。對(duì)人與事，不要斤斤計(jì)較，要對(duì)他人多著想。過喜傷心，過怒傷肝，憂傷脾，悲傷肺，驚恐傷，要保持正常的七情。

  6：春捂不宜過汗

     大家都知道“春捂秋凍”，但不是隨便“捂捂”就能達(dá)到的效果。劉敏說，捂的度就是不能過汗，如果天氣很熱了還里三層外三層的捂著，出很多汗就不好了。

   7：精神養(yǎng)生

    一年之計(jì)在于春，春天可以說是一年中非常重要的季節(jié)，對(duì)于養(yǎng)生也是如此。5：養(yǎng)生先養(yǎng)心養(yǎng)心就是要心胸寬闊，遇事不怒，想得開，放得下，始終保持心情的平和。以往，一說到養(yǎng)生，人們就會(huì)說心態(tài)平和，但春季養(yǎng)生卻不同。劉敏說，“春天不要平和，春季一定要讓心情欣然、愉悅，秋天才要講求平和?！鄙侔l(fā)脾氣，多微笑。盡量保持精神愉快，尤其要避免怒氣。

   8：不宜過早穿單鞋

     俗話說，病從腳下起?，F(xiàn)在很多年輕女孩，很早就開始穿單鞋，對(duì)身體非常不好。腳和小腿是人體三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的總匯，小腿內(nèi)側(cè)為、脾、肝三陰經(jīng)，外側(cè)為膽、胃、膀胱三陽經(jīng)，對(duì)人體來說非常重要，所以一定要注意保暖，不宜過早穿單鞋。