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利于乳分泌，實(shí)現(xiàn)乳喂養(yǎng)

母嬰同室是乳喂養(yǎng)成功的一步。據(jù)有關(guān)資料的報(bào)道，母嬰同室的乳喂養(yǎng)率明顯高于非母嬰同室者。

看著十月懷胎的寶寶在自己身邊，新媽媽會(huì)安心，利于身體放松，而輕松的身心環(huán)境有利于新媽媽汁的分泌。再加上寶寶的哭聲和不斷的吸吮刺激，媽媽的汁分泌都會(huì)有所增加，進(jìn)而形成乳喂養(yǎng)的良性循環(huán)。

實(shí)際上，一個(gè)人生病后，除非是嚴(yán)重臥床不起，一般來(lái)說(shuō)，他只注意藥治(吃藥、打針)，很容易忽視休息和營(yíng)養(yǎng)。然而，有些病，尤其是那些身體虛弱的人，在充分的臥床休息和良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充后是可以治的，而坐月子恰恰可以做到這一點(diǎn)，這使一些老年人誤以為事實(shí)上，有許多病，如細(xì)菌，僅靠休息和營(yíng)養(yǎng)是很難治的，只能用相應(yīng)的藥來(lái)治。這就是為什么“月子的疾病必須在月子"治”的說(shuō)法不夠科學(xué)的原因。

如何斷定是產(chǎn)后盜汗？

產(chǎn)后盜汗是一種病。多數(shù)媽媽在小寶寶出生后的幾天里，與其他人相比更容易出汗，這是正常的代謝現(xiàn)象。但是，如果新媽媽產(chǎn)后無(wú)緣無(wú)故地就大量出汗，就需要引起注意了。

淋浴時(shí)水溫要適宜

產(chǎn)后洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛(wèi)生，減少發(fā)病。但冬季坐月子的新媽媽?zhuān)谏a(chǎn)1周以后再洗澡。洗澡時(shí)，特別要注意水溫適宜，嚴(yán)防風(fēng)乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風(fēng)，浴室宜暖和，可提前開(kāi)啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至 20℃后再進(jìn)入。