紅豆薏米湯材料：紅豆、薏米、大棗、紅糖做法：1.紅豆、薏米提前幾個(gè)小時(shí)浸泡。2.紅豆、薏米和黑棗一起下鍋，加適量清水，大火燒開(kāi)后小火慢煮1小時(shí)。3.放入紅糖攪拌均勻，5分鐘后甜甜蜜蜜的紅豆薏米甜湯就做好了。

木瓜銀耳湯材料：木瓜、銀耳、紅棗、冰糖、枸杞做法：1.銀耳用清水泡發(fā)1-2個(gè)小時(shí)，去根部撕成小塊。2.瀝干水分和洗凈的紅棗一起放入電飯鍋里，加足夠的水量煮1小時(shí)。3.煮到55分鐘后，加入冰糖和切塊的木瓜、枸杞。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

昂刺魚(yú)豆腐湯昂刺魚(yú)蛋白質(zhì)非常利于產(chǎn)婦的消化吸收，而且脂肪含量少，豆腐富含蛋白質(zhì)，益養(yǎng)血，健脾補(bǔ)虛，是一種非常好的促進(jìn)汁分泌的湯。做法：1、2~3條昂刺魚(yú)去除內(nèi)臟，洗凈備用2、將50克豆腐切塊，鍋中加適量清水3、加入干凈的昂刺魚(yú)和豆腐，并放入適量姜蔥4、水燒開(kāi)后小火煮20-30分鐘，出鍋后加入少量鹽、麻油調(diào)味。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

絲瓜蘑菇湯材料：絲瓜、平菇、醬油、淀粉、胡椒粉、鹽做法：1.平菇洗凈，大片的對(duì)半撕開(kāi)，絲瓜去皮切滾刀塊。2.燒開(kāi)適量水，放入平菇稍微焯一下水，撈起瀝干。3.鍋內(nèi)熱油，加入絲瓜翻炒幾下，再倒入平菇拌勻。4.倒入適量清水，大火煮開(kāi)10分鐘左右。

胡蘿卜玉米湯材料：玉米、胡蘿卜、姜、鹽做法：1.胡蘿卜切片，玉米切塊。2.姜切末。3.將玉米和胡蘿卜放入鍋中，加入適量水，水剛好蓋入玉米胡蘿卜即可。4.水沸騰之后加入姜，少量油。5.蓋上蓋子，小火煮大概15分鐘左右。6.等快出鍋時(shí)加入少許鹽。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制