1、別情不自禁用手摸臉；這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清；陽(yáng)光的曝曬是的消毒，紫外線具有細(xì)菌的效果。3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心造成青春痘；另外，花生等果仁類(lèi)也應(yīng)盡量少吃，愛(ài)美的少男少女們對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。

1）注意面部清潔：常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭?，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類(lèi)的化妝品。2）合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類(lèi)和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。3）不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成和色素沉著，影響美觀。素對(duì)重的有。

許多青春痘患者都青春痘的方法存在一定的盲目性，長(zhǎng)了青春痘后不采取科學(xué)的方法，盲目的用手扣擠，認(rèn)為把痘痘擠出來(lái)。痘體變癟了青春痘就會(huì)好，這樣處理是很危險(xiǎn)的，很容易在臉上留下，凹洞；特別是三角區(qū)的痘痘，在扣擠后很容易造成膿毒血癥，甚至?xí)＜吧?/span>油性肌膚6大誤區(qū)1、清潔過(guò)度。2、每天洗臉超過(guò)三次。3、不停地使用吸油面紙。4、只控油卻不給肌膚補(bǔ)充水分。5、因?yàn)榧∧w油所以什么護(hù)膚品都不用。6、不去調(diào)理肌膚出油的狀況。很多人誤以為油性肌膚比較不容易老化，其實(shí)，油性肌膚之所以容易長(zhǎng)痘痘，是由于油性肌膚對(duì)于環(huán)境無(wú)法控制和調(diào)節(jié)所致，所以油性肌膚本身就不屬于正常的膚質(zhì)，比如毛孔粗大、膚色黯沉、肌膚粗糙是油性肌膚衰老的明顯特征。

蔬菜瓜果富含各種維生素，而維生素a是防止角質(zhì)層疊化的重要元素，它可促進(jìn)上皮細(xì)胞不斷，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對(duì)表皮的侵蝕，起到有效控制痘痘惡化。水果中，橘子是含維生素a較多的一種水果。蔬菜中，小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素a。3、多喝水多喝水、多吃青菜，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞的能力。