臉色-----如果近臉色不好，臉頰發(fā)灰，說明你的身體缺氧，肺部功能不太好。好多去公園散步、慢跑，再補(bǔ)充點(diǎn)綠色蔬菜，增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入。

鼻子-----醒來突然發(fā)現(xiàn)鼻子發(fā)紅，那就審視一下自己是不是近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食會(huì)在鼻尖上形成紅色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力當(dāng)零售。但如果整個(gè)鼻子通紅，那就是心臟超負(fù)荷了，應(yīng)該立即放松、休息，并且戒煙，少吃含脂肪的東西。

唇-----有時(shí)候雙唇會(huì)莫名地腫脹，這常常是由于胃痙攣引起的。而土豆對胃很有好處，有暖胃的效果，從而間接有利于雙唇的美容。

皮膚科的醫(yī)生提醒說，要想真正祛除痘痘，就需要先知道痘痘是怎么來的。

痘痘暴露在面部，一般是經(jīng)歷了以下4個(gè)過程：

1、體內(nèi)雄水平升高，皮脂分泌旺盛，皮下產(chǎn)生大量的皮脂。

2、毛囊皮脂腺漏斗部角化過度，導(dǎo)致皮脂排泄不出來，形成粉刺。

3、痤瘡丙酸。皮脂多了，就會(huì)有細(xì)菌躍躍欲試要作怪。這些細(xì)菌分解皮脂，產(chǎn)生游離的脂肪酸，刺激局部，產(chǎn)生反應(yīng)。

4、宿主的炎性反應(yīng)。痤瘡丙酸產(chǎn)生的脂酶，分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，同時(shí)趨化細(xì)胞和介質(zhì)，導(dǎo)致反應(yīng)并加重。

流行病學(xué)調(diào)查顯示，80%-90%的人在青春期都會(huì)長痘，青春期過后往往能自然減輕或痊愈，個(gè)別情況可能延伸至30歲以上，所以原則上是大多數(shù)人有長痘經(jīng)歷。

而大部分發(fā)出“為何就我長痘痘”疑惑的人多都是成年人，也就是青春不在青春痘還在的那批人，這種痤瘡叫遲發(fā)性痤瘡。

還有一部分人是痘痘從青春期一直長到成年，而且多半是嚴(yán)重的痘痘，容易留下痘坑痘印。這部分人多半與個(gè)人體質(zhì)、家族病史有關(guān)。