冬季適合吃山藥的人群

1.打算冬季進(jìn)補(bǔ)的人：秋冬進(jìn)補(bǔ)前吃點(diǎn)山藥，更有利于補(bǔ)品的吸收。山藥為補(bǔ)中藥，具有補(bǔ)益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進(jìn)補(bǔ)前食用。將山藥、大棗20克、米（粳米、糯米各一半）熬成粥，就是很好的選擇。

2.打算減肥的MM：山藥是瘦身的好幫手，因?yàn)樯剿幹泻械臒崃可?，營養(yǎng)多，含有豐富的粗纖維，容易增加人的飽腹感，起到控制進(jìn)食欲望的作用。而且山藥的脂肪含量很低，每100克山藥中僅含0.2克的脂肪，從而達(dá)到瘦身的目的。

3.手腳發(fā)涼的女性：中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼與體質(zhì)虛弱有密切關(guān)系，而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補(bǔ)中、、養(yǎng)血作用，特別適合手腳發(fā)涼癥患者。

4.“老”的患者：在“老”中，有相當(dāng)多屬于潰瘍病，而秋冬季是潰瘍病容易發(fā)生或的季節(jié)?，F(xiàn)代藥理研究證實(shí)，山藥中所含尿囊素有助于胃黏膜的修復(fù)?？捎悯r山藥制成山藥扁豆糕、或小米山藥糕，蒸熟后食用。

5.易患感冒的老人：山藥具有健脾的作用，因此，多汗、反復(fù)感冒的氣虛患者在秋冬季應(yīng)該適度增加山藥的攝入量?？梢园焉剿幊词?、蒸食、拔絲，也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用。

6.者：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。

現(xiàn)在國內(nèi)的減肥行業(yè)受到很多女性朋友的關(guān)注，那么選擇這個(gè)行業(yè)都有哪些優(yōu)勢呢？下面隨著我一起來了解一下吧，希望下面的信息可以給你帶來幫助！

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選擇瘦身加盟的位置還應(yīng)該從當(dāng)?shù)氐氖袌銮闆r來出發(fā)考慮。居民區(qū)人口比較集中,人口密度較高。在這類地區(qū)消費(fèi)者層次混淆，各年齡層的人都有。無論怎樣經(jīng)營瘦身店,都會(huì)有一定的客源。

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