注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。)不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低于體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。凌晨1～3點，是肝的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境；肝弱的時間是下午1～5點，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但下午1～5點這段時間更重要。如果必須工作，在體表開竅于眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。

做法：1、取一枚雞蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，在去10g珍珠粉與之混合，珍珠粉需要選用的比較細的為好，市面上有很多摻假了的珍珠粉，所以在購買的時候需要仔細分辨，如果有條件自己去買珍珠來磨。2、調(diào)好蛋清珍珠粉去痘印面膜后，我們接下來做的事情就是清潔肌膚，清潔肌膚的時候需要用溫水，然后用洗面奶將肌膚好好清潔。3、清潔完后，等面部水分稍微干一點后，就將蛋清珍珠粉去痘印面膜均勻的涂在臉上即可，不過涂的時候需要注意緊閉嘴唇和眼睛，如果你自己操作不方便的話，找家人來幫你涂，同時要涂厚一點，不然很快就干掉了。4、等待15～2 0分鐘左右就可以用清水洗去了，一般這款面膜1周2次即可，不宜過多。

4）：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助于減輕和祛痘。有人報導，過氧苯甲酰痘痘 有明顯的，它涂在人體表面后，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0．5～1%硫酸鋅溶液，每天3次 ，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時月經(jīng)不正常者，可采用小劑量乙烯雌酚，每日口服0．25毫克，進行人工周期，可使痤瘡好轉(zhuǎn)，月經(jīng)也恢復正常。同時中醫(yī)痤瘡組合配方、配合進行理療，起到、調(diào)整氣血、改善皮膚血液循環(huán)的作用，達到的效果。

好生活習慣消祛痘?。耗樕嫌腥魏吻啻憾?、粉刺、暗瘡等都不要自己在家擠，去痘印應該在醫(yī)生或者美容師的指導下，去痘印妥善處理;痤瘡期間就要開始預防，去痘印保持規(guī)律的生活習慣，遠離辛辣食品、油炸、高熱量食品、煙、酒和酒精。去痘印飲食清淡，睡眠充足，這樣有助于去痘印后的恢復，減輕愈后的色素沉著。防曬與祛痘印的關系：對于留有痘印的皮膚。紫外線會加重加深色素沉著，關于去痘印如果你不想痘印越來越顏色加深，出門前擦上防曬露抵擋陽光。所以，在做激光嫩膚去痘印和戴唯激光去痘印的同時，一定要注意防曬。