地埋固定式籃球架的安裝方法

地埋固定式籃球架的安裝方法：地埋固定式籃球架安裝的選點(diǎn)：固定式籃球架的臂展有1600mm，1800mm，2250mm等幾個(gè)常用規(guī)格，根據(jù)籃球比賽規(guī)則固定籃球架位置。例如，籃球架臂展為1600mm，那么籃球架固在端線外1600-1200-50mm=350mm，即，在端線外350mm處為籃球架的固定中心點(diǎn)。地埋固定式籃球架的預(yù)埋：籃球架的預(yù)埋洞大小根據(jù)籃球架的預(yù)埋件確定的，一般籃球架預(yù)埋件為35*35*40cm的鐵架子，因此預(yù)埋洞的大小zui好為50*50*50cm的方洞，才可以是籃球架完全受力。賣預(yù)埋件的材料為，沙子、水泥、石子混合攪拌，將籃球架預(yù)埋件露出2-3cm長的螺絲柱，供籃球架底座固定所用。

安裝室外健身器材的場地及周圍環(huán)境,應(yīng)符合下列要求

安裝室外健身器材的場地及周圍環(huán)境，應(yīng)符合下列要求：NO.i室外健身器材的安裝應(yīng)距架空高低壓電線的水平距離應(yīng)不小于3m；避免導(dǎo)電危險(xiǎn)發(fā)生NO2室外健身器材距地下管道、地下線路邊緣的水平距離應(yīng)不小于2m，距各類辦公樓房、居民住宅及各類樓堂管所的水平距離應(yīng)不小于5m；避免大型器材損壞管道NO.3夜間需使用器材的場所，在器材邊緣2m的范圍內(nèi)，光照度應(yīng)不小于15lx；避免照明誤區(qū)NO.4室外健身器材應(yīng)遠(yuǎn)離、和有毒、有害的物品，場地健身應(yīng)符合國家有關(guān)各項(xiàng)安全方面的規(guī)定。

小區(qū)戶外健身器材安裝后,怎么維護(hù)和使用

小區(qū)戶外健身器材安裝后，怎么維護(hù)和使用安裝了戶外健身器材后，還有重要的一點(diǎn)就是要定期維護(hù)，那么，維護(hù)有哪些注意事項(xiàng)？實(shí)際上為了保障小區(qū)健身器材的完整性，相關(guān)部門需要派出體育管理員每天到相應(yīng)的社區(qū)進(jìn)行走訪，看看轄區(qū)的小區(qū)健身器材是否遭到了破壞，或者看看小區(qū)健身器材是否有損壞，一旦發(fā)現(xiàn)問題就要及時(shí)進(jìn)行維修。不僅如此，居民也要起到一定的監(jiān)督作用，看看是否有人惡意破壞，要及時(shí)進(jìn)行制止。除了人員進(jìn)行定期檢查小區(qū)健身器材之外，對于小區(qū)居民來說也應(yīng)該注意使用時(shí)的保護(hù)。小區(qū)健身器材的維護(hù)工作必須由大家來共同合作完成，只單獨(dú)一方保護(hù)是很難達(dá)到效果的。所以本廠也提醒大家，小區(qū)健身器材是為了行大家的方便，所以每個(gè)人都應(yīng)該有責(zé)任和義務(wù)去維護(hù)好它。

戶外健身器材使用須知

如何選購戶外健身器材太空漫步：不要在太空漫步機(jī)上同側(cè)打秋千。此種玩法既沒有任何健身效果。玩的時(shí)候注意頭向后仰.有的老年人在太空漫步機(jī)上加大步幅。跨度達(dá)到160度到180度，把太空漫步機(jī)當(dāng)成“動態(tài)劈腿器”這是相當(dāng)危險(xiǎn)的因?yàn)榭赡軙?dǎo)致髖關(guān)節(jié)韌帶松馳，易引發(fā)脫臼。老年人應(yīng)該重復(fù)多做一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。一不留神還可能會摔下來。戶外健身器材使用須知健騎機(jī)：是一種較適于老年人的運(yùn)動器械。盡量向身體后拉，此舉有助于預(yù)防和改善。有的人一定不能玩健騎機(jī)。但是個(gè)別老同志在玩此種器械時(shí)頻率過快。戶外健身器材使用須知三人扭腰器A：扭腰時(shí)。一般用34秒是平安的個(gè)別老年人可用12秒。不要用爆發(fā)力。戶外健身器材使用須知五聯(lián)壓腿器:壓腿時(shí),把腿抬得太高對老年人的股骨頭,脊柱會有威脅.