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房間經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不應(yīng)過(guò)高，也不應(yīng)過(guò)高或過(guò)低。過(guò)去，人們常說(shuō)要關(guān)好門(mén)窗，隨時(shí)給婦女蓋上厚厚的被子，這是非常危險(xiǎn)的，尤其是夏天，容易中暑。但是要注意以下幾點(diǎn)：

   (1)在坐月子期間，避免身體直接吹向電風(fēng)扇的風(fēng)。

   (2)打開(kāi)空調(diào)時(shí)，不要將出風(fēng)口指向產(chǎn)婦，在攝氏將室溫設(shè)定在25~28度左右

   (3)坐月子如果衣服因排汗過(guò)多而變濕，必須立即更換干衣服；冬天，在床邊準(zhǔn)備一件睡衣，當(dāng)你半夜起來(lái)喂奶時(shí)，立即穿上，這樣你就不會(huì)感冒。

如何斷定是產(chǎn)后盜汗？

產(chǎn)后盜汗是一種病。多數(shù)媽媽在小寶寶出生后的幾天里，與其他人相比更容易出汗，這是正常的代謝現(xiàn)象。但是，如果新媽媽產(chǎn)后無(wú)緣無(wú)故地就大量出汗，就需要引起注意了。

勞逸結(jié)合

產(chǎn)婦身體比較虛弱，氣血不足，各種器要回復(fù)原位，要排除露，因此，產(chǎn)后需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。活動(dòng)能使人的氣血流通，使五臟六腑功能旺盛。臥床過(guò)久，會(huì)導(dǎo)致倦怠乏力，不利于淤血的排出。

衣褲要寬松、舒適

冬季天氣寒冷，新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由于妊期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗?jié)n污垢會(huì)弄臟衣物，所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣，以保持皮膚清潔。