桑拿房作用—減肥功效

根據(jù)醫(yī)學專家的研究，人體每流出500CC的汗水，運動量相當于慢跑了10公里，而每流1CC的汗水所消耗的熱量竟高達500卡路里，完全可以消耗掉多余的脂肪。借助排汗來減輕體重的方法被稱為“落汗減肥法”，此法對于水腫型肥胖的人群有特殊的瘦身效果。而中國缺乏運動的人群中有60~70%屬于水腫型肥胖，桑拿浴箱是自然減肥的好的選擇！

桑拿房裝修材料：

說到可以用來進行桑拿房裝修的材料，其實有很多，常見的比較多的是芬蘭木、香杉和紅雪松等。香杉和紅雪松是比較昂貴的品種，但是質量確實首屈一指的。而要論性價比來說，桑拿房裝修中首要選擇的材料是芬蘭木。

芬蘭木其實就是北歐紅松，是一種防腐木，因為主要生長在芬蘭，所以又被叫做芬蘭木。由于芬蘭的異常寒冷的冬天使得芬蘭整個冬季只有100天適合樹木生長，所以緩慢勻稱的生長也就造就了芬蘭木。

桑拿房配置要點：

輔助增設。使用蒸汽房時熱氣內少含水份，因此需要用木桶、桑拿勺等補充水份。成套購買，配全在150元左右，不僅看起來一體性強，而且用起來也十分方便。

固定照明。桑拿房里的照明燈，防潮抗熱性能十分突出。一般商家會根據(jù)內部的空間需要給用戶挑選合適產(chǎn)品。因此用戶只需詢問燈的方位就可以了。

桑拿房安裝注意事項

1、墻壁隔熱層的厚度不應低于50mm，而天花板厚度不低于100mm。

2、能夠使用紙箱或鋁箔片作為蒸汽隔離層，安裝在絕緣鋁箔的上方

桑拿房設計的基礎知識

*什么是適合的洗浴溫度？因人而異，沒有標準的尺度，但通常干蒸時80~85度，也有更高的，對東方人來說，溫蒸會溫和舒適些，通常溫度是45-60度。

*在桑拿過程中，人體是否會缺氧？不會，雪里盼桑拿擁有特別設計的通風系統(tǒng)，是您在桑拿過程中既不會感覺氣悶，熱量又不會散失。

*在桑拿中會減輕重量嗎？是的，但只要你向體內補充水分，對體重不會產(chǎn)生影響，對于正在進行健美于減肥計劃的人來說，桑拿的作用就不容忽視了，通過適當?shù)腻憻捄蜕Ｄ?，你會獲得理想的身材和有特別光澤的皮膚。