分享下不同類型五谷粉的特點(diǎn)：

八寶粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麥、紅棗、淮山套餐特點(diǎn)：富含植物蛋白和鈣，健脾開(kāi)胃，幫助消化，易于吸收。營(yíng)養(yǎng)均衡，微酸適口，增進(jìn)食欲。

山東康為壹食品科技有限公司經(jīng)營(yíng)產(chǎn)品有黑芝麻丸、五谷豆?jié){飲品、雜糧粉OEM、雜糧飲品、薏米紅豆茶、八寶粥、雜糧、五谷、酸奶麥片等產(chǎn)品，有什么問(wèn)題，歡迎大家來(lái)電咨詢！

蓮子：蓮子又名藕實(shí).性平味甘澀，為藥食兩用之物，其滋補(bǔ)養(yǎng)生已為人們所熟知，一般家庭通常用它來(lái)制作銀耳蓮子羹，冰糖蓮子八寶粥，另外.經(jīng)常與.山藥搭配使用，或糯米等同煮，是食療的上佳材料。

作用：1.體質(zhì)虛弱.心慌.多夢(mèng)者宜食用。2.適宜婦女脾虧虛的白帶過(guò)多者食用。3.蓮子與山藥..扁豆.薏米.菱實(shí)一同食用健脾效果更好。

核桃怎么食用張曄老師不主張胃腸功能較弱的人吃硬核桃

小編為大家分享下核桃怎么食用：

核桃粥，張曄老師不主張胃腸功能較弱的人吃硬核桃，比如直接生吃、或者超市買的椒鹽核桃等，用核桃 山藥 大米煮成粥，常喝這款粥除了補(bǔ)充核桃里的營(yíng)養(yǎng)之外，對(duì)胃也有很好的養(yǎng)護(hù)作用。