根據(jù)莫足穴位

洗腳時(shí)，把腳浸泡在盆里的溫水中兩三分鐘。當(dāng)你的腳很熱時(shí)，將一只腳的腳跟壓在另一個(gè)腳趾縫的后面，然后將腳跟向前推到腳趾尖，并摩擦回來。輕輕向后拉，用力向后推，以免摩擦皮膚。將每個(gè)腳趾縫摩擦50-80次，雙腳的腳會(huì)代替腳趾縫。

增強(qiáng)抵抗力

注重營養(yǎng)，增強(qiáng)身體對(duì)腳氣的抵抗力，將增強(qiáng)對(duì)產(chǎn)生腳氣的真菌的抵抗力，這也將有助于我們改善腳臭。

使用止汗劑

有些人天生腳濕，即使他們每天換襪子，也不能改善透氣鞋。此時(shí)，我們可以采取輔助措施并與止汗劑合作，看看能否改善腳臭。

保持雙腳干燥。1.細(xì)菌容易在潮濕的環(huán)境中繁殖。因此，鞋子和襪子在穿之前都應(yīng)該完全干燥。容易出汗的人也應(yīng)該避免赤腳穿鞋。2.選擇襪子時(shí)，避免使用尼龍和其他不吸汗的材料。棉花是好的選擇。3、腳汗較嚴(yán)重后，及時(shí)更換鞋襪，可在鞋底放置干燥劑吸附較多多余水分。不要相信偏方，科學(xué)除臭。為了擺脫這種令人尷尬的腳臭，民間也有各種各樣的除臭傳說。

理解腳氣病:腳氣病來自哪里？腳氣是腳臭的惡化和“升級(jí)版”。據(jù)了解，超過70%的成年人患有腳氣病，但嚴(yán)重程度不同。這主要是由于人們對(duì)腳臭的忽視和處理不當(dāng)。我們?cè)卺t(yī)學(xué)上通常提到的運(yùn)動(dòng)員的腳被稱為腳宣傳，也稱為運(yùn)動(dòng)員的腳。這是一種傳播腳的皮膚?；加羞@種疾病的會(huì)感到腳癢，甚至裂開、潰爛，變成疼痛和腐爛。醫(yī)學(xué)上，腳氣病可分為三種類型:腐爛型、水泡型和角化型。

腳氣病的預(yù)防和治療:患有腳氣病的人不應(yīng)該用手去抓腳的發(fā)癢部位，因?yàn)檫@些部位為真菌傳播到手和身體的其他部位提供了機(jī)會(huì)。因此，只有可以用來止癢?；蛘咄ㄟ^一些簡單的方法來緩解癥狀。如果你有，你可以用生大蒜連續(xù)摩擦，或者用醋和雪花膏混合涂抹在。民間偏方是將茄子的根和鹽煮到水中洗腳，這也能在一定程度上緩解腳氣?？斓姆椒ㄊ敲刻焱績纱蜗愀嗷蛞惶焱績纱巍Ｄ阋部梢栽囍醚栏嗤磕?，這有一定的效果。