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長時間面對電腦的 OL，皮膚很容易暗淡無光澤。麗人不“白”該怎么辦呢？還有什么辦法可以提高膚色的亮度呢？

一、使用隔離霜

日復(fù)一日與電腦打交道的 OL們，皮膚在強(qiáng)輻射環(huán)境下變得暗淡無光，甚至不斷生出優(yōu)異斑、黑眼圈等。在這樣的環(huán)境下，一款的隔離霜就成為辦公室必備的美容法寶！

二、長效補(bǔ)水保濕

飲用水份充足的肌膚才會充滿活力，進(jìn)而能更好地吸收美白護(hù)膚產(chǎn)品，因此滋潤是24小時的功課！辦公環(huán)境濕度低，環(huán)境也很干燥，通風(fēng)很有限，皮膚角質(zhì)層無法及時調(diào)理足夠的保濕因子，此時更應(yīng)時刻注意補(bǔ)水。

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三、kang氧hua

氧化劑對皮膚是威脅，它會破壞皮膚的天然保護(hù)層，使膠原蛋白和彈性纖維退化，還會刺激黑色素的過度分泌，加深色素，導(dǎo)致膚色不勻。選用含有紅石榴成分的護(hù)膚產(chǎn)品，能增強(qiáng)系統(tǒng)，保護(hù)細(xì)胞，。

四、減少食用光敏食品

白化是一個內(nèi)外兼修的過程，外在的保養(yǎng)治標(biāo)不治本，所以飲食也需要特別注意。長期暴露在陽光或其它強(qiáng)光下，用感光的食物會使黑色素細(xì)胞的活力增加，使皮膚變黑或產(chǎn)生斑點(diǎn)。每一位美白的 OL都要注意減少這類食物的攝入

美白偏方

將白醋、鹽與水混合調(diào)和，其比例約為9:3:1，調(diào)好后，用干凈毛巾浸透，然后抹在臉上，早晚各一次。對于美白祛斑，嫩膚都有同等功

怎樣護(hù)理沐浴時的皮膚美白

洗澡前，把800-1000毫升的鮮奶倒入浴缸，攪拌均勻，然后把全身泡在浴缸里20-30分鐘?；蛑苯邮褂萌橐恒逶∪?，一周2-3次即可顯

沐浴前將4-5片檸檬片放入浴缸內(nèi)5-8分鐘，然后泡在浴缸中25-30分鐘，再用具有美白功效的沐浴乳浸泡，長期使用，每周1-2次，不僅美白肌膚，而且可清除身體

把幾勺蜂蜜和幾勺黑糖混合，洗20分鐘后涂于全身，10分鐘后用清水沖洗干凈。一周堅(jiān)持使用兩次，可使全身美白

洗澡前先在浴缸里滴幾滴檸檬或玫瑰油，然后再洗20到30分鐘。一周長時間使用一次，皮膚會逐漸變白。

把黃瓜和西洋芹榨汁混合半碗綠豆粉，涂于身體上15-20分鐘即可清洗干凈，一周3次，可有效幫助皮膚，消除皮膚黑色素。在食用過程中要多吃富含 C的水果，如：草莓、獼猴桃、檸檬、柚子等，或每晚一顆 C藥片.

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維ta命 A、 C、 E等，既可調(diào)節(jié)人體機(jī)能，提高力，又可改善皮膚組織，抑制色素沉著。平常多吃富含的水果和蔬菜，如西紅柿，山楂，橙子，卷心菜等，不僅可以讓皮膚白皙，而且可以增加

希望它變成白色的？怎么會變成白色呢？大概這就是所有女人想知道的吧。不要著急，今天就給你講講變白的方法，養(yǎng)成好習(xí)慣可以“

遮陽為先

不管是陰天還是晴天，都要防止 UVB和 UVA對皮膚的傷害，這已經(jīng)成為你的一種習(xí)慣。當(dāng)陽光強(qiáng)烈時應(yīng)盡量避免出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和老化的有力。切記每兩到三個小時就要補(bǔ)擦一次

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維ta命重要

維ta命 A、 C、 E等，既可調(diào)節(jié)人體機(jī)能，提高力，又可改善皮膚組織，抑制色素沉著。平常多吃富含的水果和蔬菜，如西紅柿，山楂，橙子，卷心菜等，不僅可以讓皮膚白皙。

給皮膚an摩充電

皮層中的微血管分為深部和淺部兩部分，深部的血管起調(diào)節(jié)體溫的作用，淺部的血管提供皮下營養(yǎng)物質(zhì)。對給皮膚提供氧氣，增強(qiáng)其活力，有神奇的功效，適度的磨擦能促進(jìn)血液循環(huán)，加快皮膚供血。

海洋

海洋中含有多種微量元素，其中以海帶的含碘量。遠(yuǎn)古時期，我國就有記載，海帶可以軟堅(jiān)散結(jié)，使血通暢，腫塊

它含有較低的熱量，高膠質(zhì)和礦物質(zhì)含量，容易消化吸收，抗老化，食用后不必?fù)?dān)心發(fā)胖，是女性理想的健康

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，海帶能輔助。其原因在于碘含量高，可促使濾泡黃化，從而降低體內(nèi)雌水平，使得到調(diào)節(jié)，終消除

如今人們對美的追求越來越苛刻，很多女生已經(jīng)養(yǎng)成了不化妝不出門的習(xí)慣，但化妝后若不卸妝不徹底就會造成自己臉上的毛孔堵塞，進(jìn)而引發(fā)黑頭、痘痘等問題。接下來，我們來看看如何解決毛孔堵塞的問題。

先要知道毛孔堵塞的原因：

許多人的皮膚油脂分泌旺盛，而平時的護(hù)理不多，久而久之，深層肌膚不潔清便形成毛孔堵塞，皮脂排不出，毛孔被撐大破壞，形成粗大的毛孔，造成毛孔堵塞。