遼寧興國網(wǎng)球培訓班關于球的起源

遼寧興國網(wǎng)球培訓班關于球的起源 ：

球起源于12世紀法國傳教士 1882年，高*終被定為中央3ft，兩邊3ft6in。1890年比賽規(guī)則也被*后確定下來 1874年溫菲爾德少校把他發(fā)展于英國 1874年風靡于美國1896年，在希臘雅典舉行的**屆奧運會上，球單打與雙打被列為四大球公開賽”，并均為“大滿貫”比賽項目。我國球運動的發(fā)展1885年前后，球運動傳入中國。

擊球是網(wǎng)球的技術，它主要分為正手擊球和反手擊球。擊球練習步驟如下：      

 1、原地正手揮空拍練習。要求揮拍時用大臂帶動小臂向異側面方向揮動。注意手腕在揮拍時應保持一不定期的緊張度，不要旋轉或倒腕。身體應隨著揮拍動作而移動?！　　　?/span>

2、對墻壁擊球。利用墻壁的反彈作用連續(xù)的對墻擊球。這是提高技術的有效的方法，應該反復的練習?！　　　?/span>

3、在較熟練的掌握了對墻的下手擊球的技巧后，再到球場上練習正手擊球，練習的初期擊球的用力要小一點，隨著對技巧的不斷掌握慢慢加大力度?！　　　?/span>

4、在正手擊球的基礎之上，先對墻進行反手的擊球練習，擊發(fā)球初學者可先練習削發(fā)球練習，再到球場上進行反擊練。

打網(wǎng)球是一項非常好的運動，今天我們來說說打網(wǎng)球前需要做的一些準備工作?！　　　?/span>

1、 首先水是運動時候必須準備的，運動量大時多帶點，少量多次飲用，有經(jīng)濟基礎的話，適當也可以買點運動飲料。2、 還有網(wǎng)球帽，夏球可以吸汗、遮陽，價格不要太貴，純棉的，非常實用！一定要買淺顏色的啊，深色帽子會吸熱的。3、 其次是網(wǎng)球鞋，不必太貴，主要是舒適吸汗輕便為主。網(wǎng)球鞋一直以非常耐磨，防滑著稱，普通鞋子會承受不住擊球時來回跑動的磨損，容易損壞。4、然后是護腕，我不指望保護自己的手腕，只是套在手腕上擦汗用，比較不錯，因為夏球出汗多，有時會流進眼睛，或者吸進鼻子里，是非常難受的。所以準備一條護腕也是必須的。　　　

網(wǎng)球運動已經(jīng)有一百年左右的發(fā)展歷史了，在國外已經(jīng)發(fā)展成為一種受到廣泛歡迎的，可以說是老少皆宜。而在中國來說，網(wǎng)球還是一項比較有專業(yè)性的運動，網(wǎng)球的愛好者還是相對小眾一些，網(wǎng)球運動的群眾基礎還是薄弱了一些。這一方面當然是因為經(jīng)濟條件和民眾習慣的限制，網(wǎng)球運動的普及難度還是比較大的。另一方面則是我們國家現(xiàn)在的體育競賽體制主要是培養(yǎng)專業(yè)的體育運動員，雖然在足球等方面已經(jīng)開始了青少年學生的培訓提升工作，但是對于網(wǎng)球來說，還難以投入大量的人力物力去廣泛培養(yǎng)青少年網(wǎng)球球員。