吃多上火無依據(jù)但多吃可能會得病_健康頻道

吃多上火無依據(jù) 但多吃可能會得病

吃荔枝的季節(jié)性強，所以有些愛吃荔枝的人，每到這個季節(jié)會放開了吃！但很多老人都會告誡你“吃多了會上火！”，但其實是因為荔枝的甜度比較高，和吃糖太多，容易齁著是一個道理，“上火”沒什么科學依據(jù)。但和什么東西都不能多吃一樣，荔枝吃多了可能會得 “荔枝病”的，嚴重起來甚至有可能致死。

因為荔枝本身除了大量的水分和糖（果糖）之外，荔枝的果肉（特別是未成熟的荔枝）中還含有次甘氨酸A和α-亞甲環(huán)丙基甘胺酸。這兩種物質進入人體之后會影響甚至阻斷人體代謝的糖異生過程。糖異生是我們的身體將非碳水化合物轉化為葡萄糖，維持血糖正常水平的一個非常重要的代謝過程。當糖異生過程被阻斷的時候，我們血液內的葡萄糖來源就會大幅減少，從而引起低血糖反應。

荔枝果肉多白色透明,甘潤可好,汁多甘甜,營養(yǎng)豐富

時下，正是紅艷艷的荔枝大量上市的季節(jié)。

在南方的街頭巷尾，到處都能看到紅艷艷的荔枝擺賣，看了就想吃一顆。

荔枝果肉多白色透明，甘潤可好，汁多甘甜，營養(yǎng)豐富，對人體健康十分有益，深受人們喜愛。

荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同并稱“南國四大果品”。

有人說：“在夏季水果的盛宴中，我喜歡吃的是紅艷艷的荔枝。剝開荔枝的皮，我就會忍不住一口咬下去，甜甜的汁水一直流到嘴角，然后我把果肉吃得干干凈凈，只剩下了一個黑珍珠似的核?！?/p>

美人愛吃荔枝,得人們去嘗嘗

說起荔枝，就會讓人想起唐玄宗與楊貴妃的故事。據(jù)說楊貴妃是南方人，喜歡吃荔枝，楊貴妃聽說廣東的荔枝吃，便向唐玄宗表達了想吃的意愿。為了博得美人一笑，唐玄宗傳令把整棵荔枝樹砍掉，然后以快騎驛送往長安。

美人愛吃荔枝，得人們去嘗嘗。

荔枝：既是美食，也可入藥

荔枝對人體健康有益，深得人們喜愛，它不僅是種美味的水果，

也可以做菜哦，介紹幾個味美的荔枝菜式。

蘋果含有豐富的維生素,還具有滋潤肌膚以及提高身體的作用

香蕉是我們一年四季中都比較常見的水果，含有豐富的蛋白質、糖分以及微量元素和維生素、纖維素，經(jīng)常吃不僅能夠很好的促進腸道消化功能，同時還具有滋潤肌膚以及提高身體的作用。

并且研究發(fā)現(xiàn)，多吃香蕉能夠很好的調節(jié)心情，令我們的臉上出現(xiàn)美麗的笑容。

蘋果含有豐富的維生素，能夠很好的促進身體健康，提高身體抵抗力，減少患病的可能。中醫(yī)方面認為，多吃蘋果具有很好的保健脾胃、養(yǎng)心以及滋部、腸胃的作用。如果在秋冬季節(jié)吃，對于一些咳嗽、喉嚨腫痛以及、煩躁的情況具有很好的緩解作用。