蒲公英能夠，散結(jié)，尤其是對(duì)于一些熱毒壅盛所導(dǎo)致的瘡瘍，腫痛有較好的緩解作用。蒲公英能夠明目，對(duì)于肝火上炎或者目赤腫痛這樣的疾病有較好的緩解作用。蒲公英還能夠乳癰，結(jié)節(jié)，腫痛以及瘰疬或者腸癰肺癰咽喉腫痛等疾病。蒲公英還能夠清熱利濕，通淋，對(duì)于濕熱所導(dǎo)致的或者濕熱所導(dǎo)致的熱淋證以及尿頻，尿急，尿痛都有較好的緩解作用。蒲公英也是屬于中草藥的一種。蒲公英性寒味苦甘。具有美容養(yǎng)顏、保護(hù)、胃黏膜、抗、延緩衰老、去除臉作用?？捎糜诹馨拖傺滋禑嵊艚Y(jié)、咽喉腫痛等疾病。里面還有玉竹養(yǎng)陰、生津止渴、心腦血管疾病。玉竹主要用來(lái)養(yǎng)陰、生津止渴作用，對(duì)于口干口渴，慢性咳嗽、干咳少痰等由于肺陰不足引起的疾病具有良好的，起到養(yǎng)陰的作用；研究表明，它在具有良好的效果的同時(shí)，對(duì)心腦血管疾病的、慢性疾病的預(yù)防也有著一定的作用。

推薦養(yǎng)生藥膳：韭菜炒核桃仁

原料：韭菜200克，核桃仁50克，香油、各適量。

制法：核桃仁用開(kāi)水浸泡，剝?nèi)テひ聜溆茫虏藫裣锤蓛?，切成段；將油鍋燒熱，放入去過(guò)皮的核桃仁，不斷翻炸，待核桃仁炸至焦黃時(shí)，瀝干油撈出；再將韭菜放入鍋中，翻炒，可以根據(jù)口味加入雞精、鹽、味精，再點(diǎn)一些開(kāi)水，等韭菜炒到七八成熟時(shí)，放入剛才炸好的核桃仁，可以再加一些生粉、麻油，大火翻炒均勻即可。佐餐隨量食用。

功效：助陽(yáng)。

評(píng)價(jià)：韭菜和核桃仁都有助陽(yáng)的作用，韭菜作用更強(qiáng)。特別適用于中老年朋友，平常腰膝冷痛、、不佳者。對(duì)于經(jīng)常感到手腳冰涼、渾身怕冷、小肚子涼痛的女士，也可以用這道藥膳。需要注意的是，韭菜炒熟了以后不能久放，否則其含有的鹽會(huì)變成亞鹽，食后會(huì)使人頭暈惡心，因此，制作時(shí)要注意韭菜用量，做完以后現(xiàn)吃，不要吃剩的韭菜。

推薦養(yǎng)生藥膳：芝麻核桃阿膠膏

原料：阿膠150克，冰糖250克，黃酒350毫升，黑芝麻、核桃仁各適量。

制法：將阿膠砸碎，放入黃酒中浸泡一周，待阿膠呈海綿狀，加水燉化，然后加入黑芝麻、核桃仁，再加冰糖上籠蒸1小時(shí)，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早晚各一至兩匙，溫開(kāi)水沖服。

功效：益。

評(píng)價(jià)：阿膠是效果的中藥，但有時(shí)味道不佳；用冰糖則可矯味，使本方滋味香甜；黑芝麻、核桃仁滋補(bǔ)肝，黃酒溫經(jīng)助陽(yáng)。特別適用于肝陰血虧血虛、陽(yáng)氣也顯不足的人。這類人常有腰酸怕冷、眩暈、多夢(mèng)等癥狀。

如果你要問(wèn)今年的為流行的養(yǎng)生保健方式是什么，看看現(xiàn)在大家都在吃的是什么就知道了，今年，膏滋類產(chǎn)品賣的火熱，人們開(kāi)始越來(lái)越關(guān)心自己的健康，更加注重保健養(yǎng)生，并選擇一系列的來(lái)抵抗亞健康，抵抗疾病，返老還童不是傳說(shuō)，不是夢(mèng)想，也不是我們簡(jiǎn)單認(rèn)為的無(wú)限期地延長(zhǎng)人的壽命，所謂、返老還童在現(xiàn)代生命科學(xué)研究理論中是指延緩?fù)七t肌體衰老進(jìn)程的起始年齡。

　　人的生命，就是體內(nèi)千萬(wàn)億個(gè)細(xì)胞的生命。細(xì)胞的生命，就是貫穿始終的既對(duì)立又統(tǒng)一的生命運(yùn)動(dòng)：再生與凋亡。

　　再生，就是細(xì)胞不斷地分裂增殖，成新的細(xì)胞群，給機(jī)體添加綿延不絕的生命活力。

　　凋亡，就是細(xì)胞運(yùn)動(dòng)逐漸停止，功能減弱消失，結(jié)構(gòu)解體，終被清除出體內(nèi)。

　　生命活動(dòng)的現(xiàn)象，就是再生力量與凋亡力量此消彼長(zhǎng)的反映。

　　當(dāng)再生強(qiáng)于凋亡時(shí)，機(jī)體處于生長(zhǎng)發(fā)育為主導(dǎo)的年輕時(shí)期;

　　當(dāng)再生與凋亡相均衡時(shí)，機(jī)體處于穩(wěn)態(tài)為主的中壯年時(shí)期;

　　當(dāng)?shù)蛲鲋?qiáng)勢(shì)地位時(shí)，機(jī)體就進(jìn)入逐漸衰老的門檻。