選用家用健身器材，首先要理清楚使用的人群，是老人用？是小孩用？還是全部都是年輕人自己用？

搞清楚了，再來看看我們的手上有多少預算，你說非要拿2K內(nèi)的預算買個性價比老高的跑步機，現(xiàn)實嗎？很明顯不現(xiàn)實 。還不如拿這2k去買個品質(zhì)好的踏步機和啞鈴進行有氧無氧組合訓練，效果不次，還節(jié)約成本。

理清楚自己預算和適用人群后，然后我們再來看這些機器的優(yōu)缺點。  

先說跑步機，大眾普遍認為更有效的健身器材。小二要說，跑步機的確是利器，But這樣的利器也是要分人群的，膝蓋有傷的不要用，胖的人不建議用。

一分錢一分貨，在這里，小二建議跑步機家用入門在2.5K~4K之間足夠，中端跑步機在4K-7K之間,而跑步機大都在7K以上。談到跑步機，很多人就會問那我該怎么選呢？

1986年，中國成立了中國臺球協(xié)會，各省市也相繼成立地方的臺球協(xié)會。1986年8月，上海的金花杯臺球巨1星大賽，是我國舉辦的第1次世界高水平的比賽。參賽的有三屆世界冠1軍英國的戴維斯，他身材修長，風度飄逸，能攻善守，銳不可擋。37歲的泰勒，是1985年世界冠1軍，他沉著穩(wěn)健，臨危不亂，在1986年世界大賽中挫敗了戴維斯，而榮獲冠1軍。另一位世界冠1軍基夫斯他球風樸實，有非凡的臺球天才，曾經(jīng)擊敗過戴維斯和泰勒，奪得1979年世界大賽的桂冠。建議買點小東西，因為像俯臥撐，對手腕的要求很高，我自己做20個就感覺好累，而且姿勢很容易不標準，所以不如買個俯臥撐架可以讓自己做的舒服，姿勢自然也就標準。

臺球規(guī)則最1初玩的臺球，球臺上只有兩只球，到1775年法國人又給加了一個紅球，英國人跟著仿臺球明星效，此時在球臺上便有了三個球。并把這種玩法叫“開侖”，擊球人把對方的球頂進球袋，或同時擊中兩個球稱“雙著”，都可以得分。這種玩法，就是人們玩的三球落袋式臺球的原始玩法，即英式臺球“比力”美國的臺球運動，是西班牙人于1504年經(jīng)佛羅里達州傳入的。本研究報告數(shù)據(jù)主要采用國家統(tǒng)計數(shù)據(jù)，問卷調(diào)查數(shù)據(jù)，采集數(shù)據(jù)等數(shù)據(jù)庫。