南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

武術培訓的資歷，武術培訓是一門培訓教育課程，所以要有資格證，武術培訓機構的資格證包含有工商部門頒發(fā)的營業(yè)執(zhí)照、武術協(xié)會的認證、教練的教學執(zhí)證

武術培訓的場所，武術培訓需要一個適合習武的場所，就像學生上課一樣，需要有訓練室，配套的訓練器材。

武術培訓的課程，所謂武術培訓課程，就是要有一系列的培訓計劃和方案，并且是針對不同年齡段，不同武術層次的方案，就像學樣有一年和二年級之分

跆拳道的手刀即所謂的空手刀。其方法是除拇指以外的四個手指全部伸直張開，而把拇指靠近食指。手刀常用的部位是小指側的掌外沿，

跆拳道的背刀的要領同手刀，但是拇指要盡量從掌心向小指處彎曲。見(圖116)，背刀的使用部位和手刀相反，即用食指側進攻。

力是有形的，例如身材健碩，肌肉發(fā)達，力量自然比較大，勁是無形的，因為勁的重點不在于個別肌肉力量而注重全身各部分的整合及運用，懂得運勁的人身材未必健碩，但也可爆發(fā)出強而有力的攻擊。要提升力量，可以從兩個因素考慮，首先從質量方面考慮。西方運動思想以及一些外家武術，強調(diào)力是由肌肉和骨架發(fā)出的，為了要增強肌肉力量，多會做一些負重練習，這樣亦會令肌肉變大而增加身體質量，身體質變大了所發(fā)出的力亦會大增。但肌肉有主動肌、對抗肌、協(xié)調(diào)肌之分，負重練習住往只能局部鍛煉身體某部分的肌肉，例如手嘴的二頭肌或三頭肌，經(jīng)局部肌肉的鍛煉后，該組肌肉強化了，而全身卻缺乏連貫性，力量未可全然釋放。例如手臂可打出100千克的力量，但自身的雙腳或手肘、手腕部分等只能承受50千克的力量，所以終能夠轉移到拳頭處并打向敵人的力便會少于100千克，部分力量甚至會損失干自身肌肉對抗的過程中。這樣看來，黐手練習以外，拳套的練習亦是不可或缺的，除了作招式練習，拳套亦作肌肉慣性及力量連貫性整合練習。