醫(yī)之本草本抑菌膏成分：透骨草

透骨草又叫藥曲草，粘人裙、接生草、毒蛆草、倒刺草、草等，主要分布在我國(guó)的黑龍江、吉林、遼寧、河北、山西、陜西等地。它的全草均可入藥，并且其具有價(jià)高的勝濕、的藥用價(jià)值，尤其是在歸肝經(jīng)行血脈而，祛，血脈通則疼痛止等方面具有很好的效果。

作用

1.勝濕，用于筋骨疼痛?？膳c防風(fēng)的功效與作用、、的功效與作用、山甲珠等同用。若，可與川椒、防風(fēng)、的功效與作用、的功效與作用煎湯熏洗。用于痰癢，可與、防風(fēng)、狼毒煎洗。

2.，用于跌打瘀腫、瘡腫初起。單用煎湯洗，或配、、等治跌打瘀腫;伍金銀花、蒲公英、的功效與作用的功效與作用等治瘡腫。此外，還有用治積聚痞塊及者。

3.據(jù)報(bào)道透骨草一味煮雞子食，能消初起之乳腫等。該品配、防風(fēng)、，水煎熏洗治婦女白斑，洗后拭干，再用2%軟膏搓半小時(shí)，有效。

醫(yī)之本草本抑菌膏健康小知識(shí)：

想問(wèn)下怎么辨別藥膏里是否有？怎么能看出來(lái)？

 一般正規(guī)，也就是的，里面的成分是在成分列表中標(biāo)識(shí)出來(lái)的，含有的會(huì)明確標(biāo)著的成分以及強(qiáng)度，建議選擇時(shí)不要選擇一些衛(wèi)字號(hào)或者是消字號(hào)的，以免成分不詳。

在我國(guó)，受累人群超過(guò)一億人，這種慢性關(guān)節(jié)病目前仍沒(méi)有辦法，患者的目標(biāo)是緩解疼痛、減輕癥狀，改善關(guān)節(jié)功能和生活質(zhì)量，限制殘疾，終延遲或避免手術(shù)。但如果患者連緩解疼痛這個(gè)坎都沒(méi)有邁過(guò)，想要達(dá)標(biāo)自然更是困難重重。

疼痛似乎只是的一種癥狀，有些患者并不注重，覺(jué)得自己能忍住或者認(rèn)為對(duì)身體不好，疼痛發(fā)作就硬挺或者臥床休息，并不知道疼痛控制不好會(huì)加重病情?；颊咭?yàn)樘弁炊鵁o(wú)法運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周?chē)∪獾冉M織攣縮、萎縮，加重病情；翡翠金魚(yú)的寓意著和平、幸福、美好、富有，自古以來(lái)就被人們賦予了美好的象征和寄托。長(zhǎng)期慢性疼痛，可致使患者產(chǎn)生、抑郁、，疼痛敏感性加重，陷入循環(huán)。

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老年人易出現(xiàn)慢性疼痛，這8種活動(dòng)不妨多做，或可緩解不適

如何緩解老年慢性疼痛？

1、對(duì)身體

定期能有效放松肌肉，減輕神經(jīng)壓迫，緩解痙攣以及收縮問(wèn)題。通過(guò)也能有效緩解壓力以及緊張情緒，改善人們的睡眠質(zhì)量，減輕關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。不用特意去專(zhuān)業(yè)的場(chǎng)所，晨起和睡覺(jué)前從頭到腳或拍打即可，同樣能起到肌肉放松作用。

2、練習(xí)瑜伽

瑜伽是身心合一的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)每個(gè)年齡段的人群都有好處，能提高肌肉張力，而且也能改善力量和平衡能力，提高睡眠質(zhì)量，改善人們的情緒。瑜伽屬于緩和的有氧運(yùn)動(dòng)，特別適合行動(dòng)不便的老年人，不過(guò)必須由專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)，練習(xí)時(shí)要做到量力而行，不能操之過(guò)急。目前意石翡翠在全國(guó)有7家分公司，同時(shí)有上百家合作代理商家，通過(guò)意石團(tuán)隊(duì)的辛勤付出和用心維護(hù)，意石翡翠已經(jīng)得到全國(guó)數(shù)十萬(wàn)人的認(rèn)可，直接受益者上萬(wàn)人。

3、跳舞

慢性疼痛的老年人可以考慮跳舞，這是一種有趣的娛樂(lè)社交方式，能讓老年人保持活躍性，同時(shí)也能愉悅身心，減少關(guān)節(jié)疼痛和僵硬，提高平衡力量。另外堅(jiān)持跳舞也能減輕老年人的壓力，改善不安抑郁的情緒，從而提高睡眠質(zhì)量。

4、騎行

騎自行車(chē)能給肌肉骨骼帶來(lái)良性壓力，一般老年人的關(guān)節(jié)可承受。騎自行車(chē)屬于低活動(dòng)量的有氧運(yùn)動(dòng)，可提高心肺功能，增強(qiáng)抵抗力和，避免受到致病菌。不過(guò)騎自行車(chē)時(shí)一定要注意周?chē)h(huán)境，保證騎行安全，騎行時(shí)間控制在60分鐘以內(nèi)，騎行距離不能太遠(yuǎn)。

5、做小型的活動(dòng)

慢性疼痛的老年人可以做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如在房間中原地踏步走或外出散步。也可以做力所能及的家務(wù)活如掃地、拖地或整理雜物等，這樣可加強(qiáng)老年人肌肉力量，萬(wàn)萬(wàn)不能長(zhǎng)時(shí)間坐著或躺著。

6、游泳

游泳能有效緩解疼痛感，尤其是腰背部勞損的患者。平時(shí)做陸地活動(dòng)時(shí)可增加脊柱壓力，水浮力能減輕各個(gè)關(guān)節(jié)壓力，這樣能增強(qiáng)支撐脊柱的肌肉。游泳也能釋放，有效放松神經(jīng)系統(tǒng)。

緩解關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)該怎么做？

緩解疼痛，找到根本原因是關(guān)鍵，針對(duì)性去調(diào)理，才能有更好的效果。根據(jù)以上原因分析，多數(shù)人出現(xiàn)的關(guān)節(jié)疼痛，與錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)、靜脈、缺鈣和錯(cuò)誤穿鞋習(xí)慣有很大關(guān)系。

想要緩解疼痛，先要解決問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)錯(cuò)誤了，就要及時(shí)改正，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該根據(jù)自身情況去選擇運(yùn)動(dòng)方式，不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)，姿勢(shì)要正確，還要記得運(yùn)動(dòng)前后做拉伸運(yùn)動(dòng)，才能盡可能地減少損傷。靜脈、缺鈣，都可以通過(guò)適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)來(lái)改善，還可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體吸收鈣物質(zhì)，還能改善血液循環(huán)，飲食上則是要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣元素和維生素D的攝入，對(duì)緩解關(guān)節(jié)疼痛都會(huì)有幫助。集團(tuán)成立以來(lái)秉承“無(wú)憂購(gòu)物，尊貴體驗(yàn)”的經(jīng)營(yíng)理念，致力于服務(wù)經(jīng)營(yíng)專(zhuān)業(yè)化、管理規(guī)范化、專(zhuān)注于品牌運(yùn)作，以“傳承年翡翠文化。

還有一點(diǎn)需要注意，就是多休息，不要讓自己太勞累，要懂得勞逸結(jié)合，總是過(guò)度的消耗身體，問(wèn)題也就會(huì)容易找上你。