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泡腳凝珠，用它來泡腳就能明顯覺得出汗要比以往多，泡一會能感覺從腳部有熱感涌入身體，不止一個人感受說平時泡腳20分鐘不怎么出汗，用了它5-10分鐘就開始爆汗。

能感覺身體的涼氣順著毛孔排出！添加特有植萃精華讓身體逐漸發(fā)熱，出汗量是僅用熱水泡腳的2-3倍，出汗量相當(dāng)于跑步了40分鐘，特！

華佗在《足心道》中說：

“冬季泡腳，濕邪乃除?！?

腳是人體之根，是人體元氣凝聚之點

人體60多個穴位匯聚在腳上

稱為“第二個心臟”

因此，泡腳也是眾多女明星

“養(yǎng)生 美顏 瘦身”的必備方式

比如吳昕每日的睡前一泡

輕松泡走小肚腩和蠟黃暗沉的膚色

還有出道多年，結(jié)婚的

也是一年四季的泡腳

不到一周的時間足足瘦了八斤

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要選擇加熱設(shè)備。

市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設(shè)備，這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準(zhǔn)備些熱水瓶，灌滿熱水備用。

第四、如何確認(rèn)泡腳效果。

怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了，說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個辦法。

天氣轉(zhuǎn)冷，倒一盆熱水燙個腳，驅(qū)寒，，這是很多人的“養(yǎng)生秘訣”。然而，不是所有人都適合熱水泡腳，患有某些疾病的人泡腳后，可能會加重病情，后果很嚴(yán)重。65歲的老張患6年多了，經(jīng)常感到腳踝周邊發(fā)癢，他聽街坊說泡腳可以止癢，于是他每晚都用五六十度的熱水燙腳，邊泡邊撓，感覺緩解了不少。然而不久后，老張發(fā)現(xiàn)腳踝出現(xiàn)了破潰，而且面積越來越大。他來到醫(yī)院，被診斷為下肢導(dǎo)致的皮膚潰瘍。醫(yī)生說，如果再不及時，不僅會導(dǎo)致“老爛腿”，還可能引發(fā)嚴(yán)重的全身。泡腳雖然好處多，但也需要謹(jǐn)慎，別亂泡！

中藥泡腳

中藥泡腳又分為兩種情況：

①直接中藥煲好后用來泡腳。

也就是用煲好的中來泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過由于中藥泡腳都是選配來針對一些疾病進(jìn)行泡腳的，所以咨詢中醫(yī)后，讓中醫(yī)幫助調(diào)配好，這樣可以針對性一些疾病。

②使用中藥泡腳片來泡腳。

其實使用中藥泡腳片來泡腳于直接煲中藥來泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來非常方便，只需要放到熱水中溶解即可。

配方與功效1、足癢臭腳

配方：、煅龍骨、明礬、、、、丁香、、大黃、、地榆。

功效：，收斂除濕，適用于和所致的癢和臭，殺蟲止癢。

2、中老年腰腿痛

配方：防風(fēng)、金毛、丹參、黃芪、。

功效：益肝、血、祛、通經(jīng)絡(luò)，適用于中老年的肝損，氣血不足、腰腿疼痛。

3、婦科養(yǎng)血

配方：丹參、炒、炒麥芽、炒谷芽、黃、全、山茱蓃、、五味子、附子、白芍、枸杞子、。

功效：養(yǎng)血，調(diào)補(bǔ)肝，適用于體弱身瘦，血虛。

4、疏肝理氣 和胃健脾

配方：、陳皮、青皮、砂仁、紅曲、丁香、麥芽、枳殼、梔子、、、木香。

功效：適用于中老年人肝郁氣滯、脾胃不和所致、脅肋脹痛、大便溏薄。

泡腳容器選擇：買一個比較深的木桶，高度一般泡腳盆的高度超過20厘米，沒過踝關(guān)節(jié)，要能把小腿整個放進(jìn)去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。有的人告訴我，肝主木，主水，這么一泡，可以幫助肝。是否真有道理，我也無從考證，反正我是用木桶泡腳，感覺比用塑料桶要舒服。