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冬天多泡腳。

泡腳除了蘇東坡所說：堅持下去比吃藥有用100倍。

它其實很有很多學(xué)問的！

比如我們都知道的：往泡腳水里加“料”這其中少不了的就是艾草。

是一種養(yǎng)生價值很高的東西，被稱之為“養(yǎng)生草”。

在我國有著多年的使用歷史，古人甚至說：“艾草不離身，醫(yī)家不登門”。

加上秋冬季，身體容易積聚寒氣，體內(nèi)濕寒之前變重，會出現(xiàn)疲憊無力、舌苔重、、腹脹等情況...

適合拿艾草來泡腳了，每天用艾草泡腳，慢慢的把身體里的小病小痛趕跑?

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小蘇打泡腳

[ 降 除印 ]

具體操作

1、降

小蘇打是出了名的高手，2-3勺蘇打粉倒入熱水中，等到合適的溫度泡腳，連續(xù)泡5-7天，就能穩(wěn)住，很神奇。

2、除印

蘇打泡腳能改善痘痘肌膚。

3、去除

小蘇打泡腳能消除，尤其是上了年紀(jì)的人容易出現(xiàn)，用2勺蘇入溫水中，浸泡20分鐘，連續(xù)一周就能改善。

9：陳皮泡腳

[ 排濕寒氣 潤腸 ]具體操作

1、排濕寒氣

體虛怕冷的人，一般是體內(nèi)有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內(nèi)濕寒氣，一般連泡1-2周，體內(nèi)寒氣就能完全消失了。

2、潤腸

冬天天氣干燥，用陳皮泡腳能潤腸，預(yù)防，對于上火引起的，一般連續(xù)泡2-3天就能完全恢復(fù)。

3、光滑皮膚

很多女性平時喜歡穿高跟鞋，腳部皮膚粗糙顯得很尷尬，用陳皮泡腳，因為陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚光滑細(xì)膩。

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對很多疾病的，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺火熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭

泡腳的好處

主要癥狀：反復(fù)慢性咳嗽、咯痰、伴有氣喘等。且早咳嗽加重，痰多呈白色，稀薄或粘稠痰。

配方：、、浙貝母、陳皮、、、桔梗、。

功效：

主要癥狀：不能正常入睡或醒后難以入睡。常見頭暈、心痛、心悸、、神疲乏力、心神不定等癥。

配方：黃芪、白術(shù)、陂皮、黨參、、、升麻、柴胡。

功效：補中，疏肝解郁。癥。主要癥狀：慢性胃病一般包括、胃及十二指腸潰瘍和胃神經(jīng)官能癥。主要癥狀為上，規(guī)律性不明顯，食后上腹不適、噯氣、惡心等。多在食后2小時痛。十二指多在夜間痛，食后緩解。胃神經(jīng)官能癥是一種胃神經(jīng)功能性疾病，以胃痙攣疼痛突然劇烈為主癥。