青少年需要充實(shí)的精神生活和娛樂(lè)，所以不讓其上網(wǎng)則必須找別的愛(ài)好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。家長(zhǎng)們應(yīng)該多了解一些網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，在孩子有了上癮苗頭時(shí)及時(shí)干預(yù)。另外，家長(zhǎng)也需要多了解孩子的想法，學(xué)會(huì)與孩子溝通。這樣，就可以提前預(yù)防，避免孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)。理出沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的危害，如荒廢學(xué)業(yè)，損傷身心健康，上網(wǎng)要錢，而錢不夠便會(huì)養(yǎng)成說(shuō)謊的習(xí)慣，上網(wǎng)占用時(shí)間過(guò)多會(huì)疏遠(yuǎn)親情與友誼，不利心理發(fā)展。

首先要心平氣和的告訴孩子，在上網(wǎng)過(guò)程中應(yīng)保持平靜心態(tài)，不宜過(guò)分投入。還要告訴孩子上網(wǎng)的壞處，比如容易近視，晚上容易做噩夢(mèng)等。當(dāng)然，網(wǎng)絡(luò)成癮不是某個(gè)年齡階段的問(wèn)題。即便安然度過(guò)這三個(gè)階段，網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性還是存在的。沉迷網(wǎng)絡(luò)是操作條件反射形成、牢固化所致，而操作條件反射的關(guān)鍵是強(qiáng)化，即上作和甜頭強(qiáng)化物的結(jié)合。

理出沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的危害，如荒廢學(xué)業(yè)，損傷身心健康，上網(wǎng)要錢，而錢不夠便會(huì)養(yǎng)成說(shuō)謊的習(xí)慣，上網(wǎng)占用時(shí)間過(guò)多會(huì)疏遠(yuǎn)親情與友誼，不利心理發(fā)展。當(dāng)然，網(wǎng)絡(luò)成癮不是某個(gè)年齡階段的問(wèn)題。即便安然度過(guò)這三個(gè)階段，網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性還是存在的。十幾歲是青春期，是孩子心理問(wèn)題激烈爆發(fā)的時(shí)期，成癮行為是結(jié)果，不是原因，并不是他特別喜歡游戲，而是現(xiàn)實(shí)生活及學(xué)習(xí)上出現(xiàn)了問(wèn)題，在網(wǎng)絡(luò)和游戲中逃避并尋求的認(rèn)可。